골프스윙을 위한 세부적인 주간 및 일일계획표

등록일 2003.10.14 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 800원

소개글

1.드라이버샷 (정면)
2.드라이버샷 (후면)
3.세트업
4.백스윙
5.다운스윙

목차

1.드라이버샷 (정면)
2.드라이버샷 (후면)
3.세트업
4.백스윙
5.다운스윙

완벽한 스윙을 위한 세부적인 주간 및 일일계획표.

본문내용

1.드라이버샷 (정면)

어드레스: 중심을 낮게, 상체는 일으키듯이 넉넉한 자세를 잡는다.
백스윙: 몸을 비틀면서 골프채를 들어올린다. 손목을 사용해서 골프채를 들지 않도록 주의,
톱스윙: 등이 목표를 향할 때까지 몸을 비틀어 오른쪽 허벅지 안쪽에 체중이 실린 긴장감이 느껴지도록 한다.
2.드라이버샷 (후면)

어드레스: 팔은 어깨에서 늘어뜨리듯이 자연스럽게 내린다. 손이 눈의 위치보다 손이 눈의 위치보다 앞으로 나오지 않도록 조심한다.
백스윙: 골프채를 잡고 있는 손의 힘은 바꾸지 말고 팔을 오른쪽으로 향하도록 해서 몸을 비튼다.

1주차-그립잡는 연습.(9/15~9/19)

손바닥에 힘을 주어 그립을 꽉 잡게 되면 손목과 스윙을 제한하게 되어 완벽하게 스윙을 할 수 없다. 결론적으로 말하면 손가락으로 가볍게 그립을 잡아야 한다.
해야 할 연습 - 잔디를 왼손 엄지 위와 오른손바닥 사이를 끼워 넣는다. 이렇게 하는 목적은 풀 스윙을 하는 동안에도 여전히 잔디를 잡고 있는지 알아봄으로써 견고하게 그립을 잡는 법을 만들어 가는 것이다. 볼을 때린 후 여전히 잔디를 그립과 함께 쥐고 있는지 체크하여 본다.
이렇게 잔디를 낀 채 월, 수, 목 3일간 2박스의 공을 친다.
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