[정신건강론]스트레스요인과 대처방법

등록일 2003.10.12 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 2,000원

소개글

스트레스요인과 대처방법에 대하여 자세히 다루고 있습니다.

목차

-들어가며-
-본론-
1. 나의 스트레스 상황
2. 나의 스트레스 대처방법
-마치며-

본문내용

-들어가며-
나는 원래 성격 자체가 예민하지 못하고 무덤덤한 편이여서 대학교에 들어오기 전까지는 고민이 있거나 스트레스를 받아도 금새 잊어버리고 훌훌 털어버리곤 했다. 그래서 주위 사람들에게 “고민 없이 세상 참 편하게 산다”라는 말을 자주 듣기도 했다. 이렇게 스트레스나 걱정과는 전혀 관계없어 보이던 내가 대학교에 입학하고 학년이 올라갈수록 여러 가지 복합적인 요인으로 인해 스트레스를 받고 있다.
지금부터 어떠한 상황들이 나에게 스트레스를 주며 스트레스에 대처하기 위해 어떤 방법을 사용하고 있는지 알아보겠다.

-본론-
1. 나의 스트레스 상황
나는 요즘 그야말로 “아~스트레스 받아”라는 말을 입에 달고 다닐 정도로 스트레스 속에서 파묻혀 살고 있다. 우선 내게 있어서 어떠한 것들이 이토록 많은 스트레스를 주는지 곰곰히 생각해 보았다.
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