정신건강 관점에서 본 스트레스

등록일 2003.10.12 한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,700원

소개글

열심히 준비했고, 만족한 점수를 받은 레포트입니다.
좋은 점수 받으세요. ^_^

목차

서론-스트레스란?
본론-사람들이 보이는 스트레스의 반응 유형
1. 회피형
2. 중화형
3. 극복형
스트레스 대처유형
방어기제의 종류와 유형
결론- 올바른 스트레스 대처방안

본문내용

스트레스란 “우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며 또한, 그 때 느끼는 생리적, 심리적 반응”을 말한다.
스트레스는 일상생활의 불가피한 일부분이다. 스트레스에 관한 문제는 스트레스를 경험하느냐 안 하느냐의 문제가 아니라 어떤 스트레스를 어떻게 경험하며 어떻게 대처해 나가느냐의 문제이다. 과거에 심리학자들이 '적응'이라고 부르던 많은 행동을 '대처'라고 부르게 되었다. 적응이라는 말에는 외적인 변화의 요구에 자신을 맞춘다는 의미가 들어가 있으므로, 문제와 맞붙어 씨름한다는 '대처'라는 말을 많이 사용하게 된 것이다.


스트레스 사회에 대해 사람들이 보이는 반응은 크게 세 가지이다.
1. 회피형
스트레스 받는 것 자체를 거부. 신문의 정치면을 읽지 않으며 자녀를 외국에 유학 보낸다. 자녀와 마찰을 피하기 위해 스스로 양로원에 들어가고 술이나 담배에 중독 되기 쉽다. 집에 틀어 박혀 외부 세계와 완전한 단절을 선언하는 고전적 의미의 '코쿤족'도 이쪽에 해당한다.
2. 중화형
보고서 표지에 색종이 따위를 붙이고 흠 없이 작성해 상사로부터 받을지도 모르는 스트레스를 미리 방지한다. 복잡한 일은 간소화하고 밥 대신 냉동피자와 포장김치로 끼니를 때울 자세가 되어 있는 사람이다.

참고 자료

이인혜 (2001, 현대인의 정신건강, 대왕사)
지르다노 (1988, 스트레스 그 원인과 대책)
원호택 (2001, 이상심리학, 법문사)
한국심리학회(1999, 현대심리학의 이해, 학문사)
하나 의학 사 (1997, 스트레스 상담소)
제임스 W.Mills, 1988, 스트레스에 대처하는 방법
조홍건 (1987년, 스트레스와 노이로제의 한방요법 : 속효속방을 위한 현대병의 진단․처방술, 문학예술사)
이민규․김순화․금명자 공역 (1988 스트레스 : 그 원인과 대책, 중앙적성출판사)
루스 윈터 저, 강태정 역 (1992년 스트레스 해소비법, 고려문학사)
김광일 (1995 스트레스가 즐겁다, 웅진출판)
강정희 역 (1988년 스트레스에 대처하는 방법, 성원사)

http://my.netian.com/~ahnmkung/
http://www.aloe.co.kr/health/free/DoC/32.htm
http://home.ulsan.ac.kr/%7Estudent/menu6-4.html
http://user.chollian.net/~whojin/etc/2.htm
http://user.chollian.net/~kbjeong/muroma/muroma22.html
http://myhome.shinbiro.com/%7Edjoh/stress.html
http://www.worldaroma.co.kr/docu/sub5_06page.htm
http://aids.hallym.ac.kr/d/mental/ment/stress04.html
http://dim.co.kr/psychology/think/stress.html
http://eirene.co.kr/build/html/qa/qa4_9.php3
http://www.chosun.co.kr/
http://500.ikoinonia.co.kr/MBTI-0.htm
http://news.empas.com/show.tsp/20030602n01476/?s=324&e=502
http://doctorsbeauty.co.kr/public_html_new/mind_library/mind_library_list.html
http://www.bomunsa.org/bon55.htm
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 정신건강론_진현희_hh5147 2 페이지
    서론: 방어기제는 불안, 죄책감, 갈등, 고민, 드러낼 수 없는 욕구들 등 자기에 대한 여러 위협들에게서 자신을 보호하기 위해 사용하는 마음의 반응 양식을 말한다. 방어기제는 병적 행동이 아니고 정상적인 행동이다. 우리들 대부..
  • 영향을 미치는 요인-정신건강론 7 페이지
    건강의 개념은 일상적으로 단지 질병이 없고 신체에 이상이 없는 것이라는 과거 협의의 개념으로부터 확대되어 신체적·정신적·정서적·사회적 측면뿐만이 아니라 더 나아가서 가치적·윤리적 측면까지도 포함하여 개인의 전인적 능력을 주위환..
  • 정신건강과 스트레스 발표자료입니다. 방어기제. 3 페이지
    방어기제란 방어기제란 자아가 이드와 초자아의 요구, 그리고 과거의 기억과 외부세계의 요구 따위로부터 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 작동시키는 심리기제로 갈등의 원천을 왜곡, 대체, 차단한다. 자아는 이드와 초자아의 ..
  • 정신건강 1공통) 프로이드의 정신분석이론과 방어기제, 성격이론의 비교, 스트레스의 개념과 .. 13 페이지
    Ⅰ. 서 론 발달에는 양적인 변화와 기능의 정밀화 그리고 구조의 전환이라는 질적인 변화도 있다. 이와 같이 양과 질의 변화를 기준으로 해서 발달을 몇 개의 단계로 구분할 수 있는데, 각 단계는 특징 및 특성을 가지고..
  • 스트레스 해소 요법 2 페이지
    나의 성격 분석 나는 나의 성격 분석을 하기위해서 에릭슨의 사회심리 발달이론을 생각해 보았다. 우선 1단계부터 차근차근 짚어 올라가 보니 나는 아무래도 청소년기에 있어야 할 정체감 대 정체감 혼미 단계에서 앞으로 어떤 사람..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서