[스포츠] 스포츠목표설정

등록일 2003.10.06 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 600원

목차

Ⅰ. 스포츠 목표설정
1. 목표설정 개념
2. 목표설정 필요성

Ⅱ. 구체적 목표설정
1. 종류
2. 효과
3. 수행에 미치는 영향
4. 목표설정 10대 원리
5. 목표설정시 유의사항 및 문제점
6. 목표설정 사례

Ⅲ. 목표 설정의 결과
1. 목표 설정의 결과적 효과

본문내용

Ⅱ. 구체적 목표설정

1. 종류
1) 주관적 목표
① 정의 : 최선을 다했다거나 재미있었다는 것과 같이 개인에 따라 다르게 해석될 수 있는 목표.
② 사례 : 객관적 목표달성에는 부족했지만 후회없는 하루를 보냈다는 생각.
2) 객관적 목표
① 정의 : 일반적으로 이해되고 있는 목표 즉, 구체적인 시간 제한 내에서 구체적인 수행기준에 도달하는 것.
② 사례 : 몇 개월 이내에 체중을 얼마 줄이겠다는 것이나 기록을 얼마 향상시킨다는 것 등.
3) 수행 목표
① 정의 : 과정목표 라고도 하며 자기 자신의 과거 수행과 비교하여 달성하고자 하는 기준이나 목표를 의미. 수행목표는 자신이 수행의 기준이므로 자신이 통제할 수 있고 융통성이 있다.
② 사례 : 연습을 마치고 2시간 내에는 담배를 피우지 않겠다.
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