[스포츠심리] 주의 집중 및 목표설정

목차

1. 집중이란?
2. 주의 집중의 형태
3. 주의 집중의 이동
4. 주의력의 문제들
5. 숨막힘-주의력의 문제
6. 주의 집중기술평가
7. 현장에서 주의집중을 향상시키기 위한 조언들
8. 집중을 향상시킬 수 있는 연습

목표설정
목표설정에 있어서 흔히 발생하는 문제

본문내용

목표설정
♠목표의 종류
많은 사람들은 목표의 하나의 목적, 표준, 행동의 목표, 혹은 속달 또는 수행의 수준으로 정의하고 있 다. 어떤 사람들은 아주 주관적인 목표 또는 자신을 즐기거나 최선을 다하거나 흥미를 가지는 것과 같 이 객관적이라고 말하기도 한다. 또 어떤 사람은 어느 정도의 무게를 들어올리는 것, 운동장을 여러 바 퀴도는 것, 농구 경기 동안에 골을 많이 넣는 것과 같이 객관적인 목표에 초점을 둔다. 즉 어떤 과제나 사건에서 특별한 규칙에 도달하는 것이다.
♠객관적 목표의 이해
정해진 시간 안에 한 고제에 대해 구체적인 숙달 기준을 획득하는 것을 목표라고 정의한다.
결과목표
전형적으로 결과목표는 상대방보다 많은 점수를 얻고 메달을 획득하는 달리기에서 승리하는 것과 같은 사건의 경쟁적 경과에 초점을 둔다.

참고 자료

없음