스포츠와 건강과 환경

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목차

1. 환경으로 받는 것 '삼림욕'에 대해서 알아보자
2. 스포츠라는 이름으로 환경에 돌려준 것을 생각해 보자.

본문내용

스포츠와 건강과 환경이라는 주제를 가지고 먼저 환경으로부터 우리가 스포츠로서 건강을 지킬 수 있는것과 우리가 스포츠로 인해 환경에 무엇을 해주었는지에 대해서 생각해 보았다.
우리가 자연환경속에서 자연환경과 함께 스포츠로서 건강으로서 함께할 수 있는 것을 생각해 보라면 등산과 산책을 들 수 있을 것이다. 그중에서도 우리가 등산과 산책을 하면서도 잊거나 알지 못하고 하는 것 있다. ‘삼림욕’이다. 우리가 등산, 산책 아니 삼림욕을 통해서 자연환경으로부터 얼마나 귀중한 것을 받고 있는지 생각해 보자.

1. 환경으로 받는 것 ‘삼림욕’에 대해서 알아보자
1) 삼림욕의 정의
삼림욕이란 숲이 가진 여러 가지 보건적․휴양적 기능을 살려 이것을 질병치료에 적극적으로 활용하는 요법을 말한다. 지금은 숲이 가진 약리 작용이 밝혀지면서 숲은 치료와 건강을 위해 찾는 곳이라는 적극적인 의미로 바뀌게 되었다. 약이 어디에 쓰이는지 모르고 먹는 것과 적극적인 치료의사를 가지고 약을 먹는 것과는 엄연히 다르다. 두 경우는 같은 물질을 사용하더라도 신체활성과 치료효과에 있어서는 전혀 다른 효과를 보일 수 있다. 그렇기 때문에 삼림욕은 단지 등산이나 산책을 의미보다는 '삼림요법'이라는 말로도 설명될 수 있을것이다. 결국 적극적인 의사를 가지고 숲이 가지고 있는 치료효과를 이용하는 것이 바로 삼림욕이다.

참고 자료

없음