스포츠맛사지

등록일 2003.09.15 훈민정음 (gul) | 10페이지 | 가격 1,000원

목차

I.스포츠 맛사지의 개요
1.스포츠 맛사지의 의의
2.맛시지의 원리
3.시설 및 용구
4.맛사지사가 갖춰야 할 것들
5.맛사지사가 알아야 할 것들

II.스포츠 맛사지의 기초 이론
1.맛사지의 역사
2.스포츠 맛사지와 해부학적 기능학
3.스포츠 맛사지와 생리학적 반응
4.스포츠 맛사지의 효과
5.맛사지의 시행에 따른 분류
7.스포츠 맛사지 테크닉의 기초

본문내용

1.스포츠 맛사지의 의의
오늘날 스포츠 과학화를 통한 체계적인 노력이 진행되면서 다각적인 방향에서 향상을 위한 접근들이 이루어 지고 있는데 맛사지 요법 역시 스포츠 맛사지 또는 운동 맛사지 등의 이름으로 불리면서 스포츠 과학의 중요한 범주를 차지하게 되었다.
일반적으로 스포츠 맛사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록 향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경이로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동은 통한 발생되기 쉬운 부상을 최소한 감소시키는데 많은 도움을 준다.체력 강화 훈련만이 경기를 승리로 이끄는 지름길은 아니며 우수한 체력의 유지 또한 매우 중요한 일이다.
2.맛시지의 원리
1)자극의 원리
피부첩촉을 비롯한 다양한 테크닉에 의한 자극이 말초에서 중추까지의 신경 전달 경로를 통하여 근,골격계의 반응으로 나타나는 것을 말한다.
2)긴장의 원리
자극으로 인한 조직 반응은 곧 긴장이라는 형태로 나타나 순환계나 임파계,골격계 등에 근정적인 영향을 미치게 된다.
3)이완의 원리
긴장으로 나타난 긍정적인 반응은 급성 또는 만성의 경직된 조직이나 염증 등을 완화시켜 좀더 본래의 형태를 유지할 수 있게 하는데,이것은 곧 부드럽고 유연함을 말한다.
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