[식품과 영양] 다이어트에 대하여...

등록일 2003.08.27 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원

소개글

다이어트 종류와 방법, 광고내용들을 소개하였습니다.

목차

I. 서론
II. 본론
1. 유행다이어트의 종류
2. 유행 다이어트의 문제점
3. 올바른 다이어트 방법
4. 나에게 맞는 다이어트

III.결론

본문내용

현대인이 가장 고질적으로 겪고 있는 질병은 암도 아니고 에이즈도 아니며 각종 전염병은 더욱 아니다. 가장 큰 문제는 편안해진 이동 수단의 발달과 실내 중심적 생활 습관의 형성, 고칼로리 인스턴트 음식의 범람과 여기에 겹친 운동 부족으로 인한 비만이 가장 큰 병폐이다. 주지하다시피 비만은 비단 시각적인 아름다움을 상실시키는 것뿐만 아니라, 각종 성인병 발병의 기본 조건이 되며, 대인관계를 악화시키고 이로 인한 폭식과 폐쇄적인 생활로 또다시 비만을 가중시키는 악순환을 일으킨다. 이러한 비만을 해결하기 위한 방법은 시중에 수없이 많은 건강 및 다이어트 식품이 성행하고 있다. 하지만 이러한 식품을 섭취하는 것보다는 운동량을 증가시키고 식생활을 절제하는 것이 병행되어야 한다는 것을 잘 알고는 있지만 운동의 고통을 참지 못하고, 식사 제한을 버티지 못하여 손쉬운 방법만을 찾는다.
대부분의 여성들은 마르고 날씬한 여성이 아름답다는 추세에 이끌려 365일 다이어트와 체중의 강박관념에 시달리고 있음이 사실이다. 특히 언론 매체의 영향으로 인해 여성들은 자아를 상실함은 물론 획일화되고 규격화된 모습의 틀에 자신들을 맞추려고 하고 있다. 그러기 위해 대부분의 여성들은 다이어트를 하고 단지 음식의 양적인 조절에만 매달린 채 운동해야 한다는 스트레스와 함께 실패와 성공을 반복하며 끝이 없는 살과의 전쟁을 오늘도 변함 없이 하고 있는 실정이다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [예체능]계절별 다이어트 9페이지
    봄 다이어트 겨우내 균형 잃은 식생활은 비타민과 무기질의 부족을 가져와 생리적, 심리적 균형을 무너뜨립니다. 이 즈음, Dieter들의 마음속에도 다시(!) 겨우내 감추고 있던 몸매에 대한 관심이 늘기 시작하면서 두꺼운 외투를 벗고 지난해 입던 봄옷을 꺼내보고 다시금 ..
  • 국내외 유행 다이어트 방법의 허와 실 9페이지
    체중조절과 식생활 국내외 유행 다이어트 방법의 허와 실 날씬하고 몸매가 좋은 여성들이 미인이라고 인식되어 있어 요즘에는 다이어트를 해서 이상적인 몸매를 갖는 것이 대부분의 여성들의 꿈이다. 매년, 때만 되면 누구 누구식 다이어트, 무슨 다이어트 등 각종 테마를 가진 다..
  • [체형관리 다이어트] 다이어트에 관한 속설과 여러가지 다이어트 10페이지
    목 차 [1] 다이어트에 관한 속설 황제다이어트 스즈키 식 다이어트 랩 다이어트 뻥튀기 다이어트 반창고다이어트 [2] 다이어트 법과 그 효과 녹차다이어트 두부다이어트 수박다이어트 복싱다이어트 아로마 다이어트 [1] 다이어트에 관한 속설 1 황제 다이어트 탄수화물 대신..
  • 다이어트에 대한 ppt자료 40페이지
    다.이.어.트 식이요법 다이어트                                                                바나나 다이어트 *탄수화물 25%, 비타민 A와 C 풍부,각 종 미 네랄 많이 함유 *특히 바나나에 포함된 무기질 중에 칼륨..
  • 다이어트 11페이지
    I. 알고 있는 다이어트 비법 ◆ 워킹 다이어트 1. 어떻게 걸어야 효과적으로 살이 빠질까? (1) 20분 이상 지속적으로 걷는다. 운동을 시작하면 처음에는 혈액 속의 탄수화물이 근육을 움직이는 에너지로 사용된다. 지방이 연소되기 시작하는 것은 운동을 하고 20분이 지..
  • 다이어트 파워포인트 10페이지
    다이어트 정의 다이어트 역사 다이어트 방법 다이어트 식단 다이어트 운동법 다어이트 생활수칙 잘못된 다이어트 방법 다이어트란? 비만이나 저 체중의 환자가 단지 적절한 몸무게 유지를 위해 자신이 먹는 음식의 양을 조절하게 하는 것을 의학적 표현으로 다이어트라고 했다. 그러..
  • 다이어트의 종류와 장단점 5페이지
    다이어트의 종류 레포트 다이어트란 식이조절과 운동을 통해 체내에 과잉으로 축적된 지방을 분해하여 에너지로 만들어 소비함으로써 체중을 감량하는 것을 말한다. 체중을 감량하기 위해서는 소모하는 열량보다 적은 열량을 섭취하여 체내에 저장된 것을 연소시켜야 하는 것이다. 대신..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      [식품과 영양] 다이어트에 대하여...