노화의 이론과 운동이 노화에 미치는 영향

등록일 2003.08.25 한글 (hwp) | 15페이지 | 가격 2,000원

소개글

노화의 원인과 이론등 자세한 노화의 원인에 대해서 분석하고,
운동과 노화의 상호연관성을 설명해 놓은 자료입니다.
좋은 자료로 활용하세요..

목차

1. 노화의 이론(Aging theories)
1) 유전학적 이론
2) 손상 이론
3) 소모 이론
4) 점진적인 불균형의 이론

2. 신체활동의 역할과 장수운동과 장수

3. 운동과 노년기의 생리적·심리적 기능 변화
1) 생리·심리적 기능 변화와 운동
2) 운동과 성인병

4. 결 론

본문내용

모든 인간이 출생에서 죽음에 이르기까지 공유하고 경험하는 것이 바로 노화이다. 노화는 인간사회의 커다란 수수께끼 중의 하나이다. 그러므로 현재 학계 및 관계 모든 분야에서 대단한 관심을 보이고 있다(Cowley, 1996 ; Kluger, 1997). 비록 인간이 역사 이래로 건강, 장수 혹은 불노장생에 많은 심혈을 기울여 왔음에도 불구하고, 또한 과학기술이 엄청나게 발전되어온 현대에도 그 본질을 완벽하게 이해하지는 못하고 있다. 즉, 그것은 무엇이 노화를 일으키는가? 왜 유기체는 늙는가? 과연 노화를 지연시킬 방법은 없는가?
그리하여 이 고찰에서는 1) 노화의 본질을 파악하는 여러 이론들, 2) 노화에 따른 인간의 생리적․심리적 변화들, 그리고 3) 노화를 지연시키는 여러 방법 중(식이요법, 약물요법, 성장 hormon제, 항산화 효소제, 명상), 운동이 노화에 미치는 영향을 이해하고 간단한 운동처방을 제시하고자 한다.

1. 노화의 이론(Aging theories)
노화의 이론은 크게 유전학적 이론, 손상 이론, 소모 이론, 점진적 불균형 이론 등의 4가지 이론으로 구분할 수 있다.
1) 유전학적 이론
유전학적인 이론을 주장하는 사람들은 노화의 전 과정(출생부터 죽음)이 유전인자들에 의해서 계획된 것이라고 제안한다. 노화와 관계된 사항들 즉, 사춘기와 폐경기는 각 세포의 계획된 생물학적 시계의 표시임을 말한다. 이들 이론에서는 다른 노화에 관계된 사건들과 같이 인간 수명이 하나 혹은 둘 이상의 구체적이고, 긍정적인 유전인자(장수를 위한 유전인자)들에 의해서 조절된다고 보고있다. 그러나 이와 같은 장수의 유전인자는 아직까지 확인되지 않았다. 그럼에도 불구하고, 이러한 이론은 다음과 같이 제안한다. 즉, 하나 혹은 둘 이상의 긍정적 유전인자들은 세포의 핵에서 세포의 노화를 막거나, 혹은 그 외 어떤 유전인자들은 일반적인 성장 과정 동안에만 나타나서 작용한다는 것이다.
초기의 유전학적인 이론은 세포들이 만약 몸체의 돌연변이, 염색체의 재정렬, 혹은 유전물질의 복제와 같은 것이 발생될 때 실수가 있으면, 노화가 일어난다고 주장했다. 이 이론을 ‘실수-대변동’이라고 한다. 이 이론이 폭넓은 지지를 받지 못하는 것은 Lints(1983)가 말한 바와 같이, 그 실수-대변동 그리고 이에 관계 있는 이론들이 실험적으로 증명되지 않았다는 사실에 있다. 그렇지만, 이 이론의 다른 견해가 최근에 제안되었다. 세포의 힘을 만들어 내는 미토콘드리아의 DNA 돌연변이는 개개인의 생애를 통하여 생기고 그리하여 이것이 노화를 일으킨다는 주장이다.
하나의 잘 알려진 유전학적인 이론에 근거를 둔 것은 Hayflick(1977)에 의해서 공식화되어졌다. Hayflick limit 이라고 알려진 이것은 세포들이 제한된 숫자에서 분열하고 재생산한다는 것과, 이 숫자는 유전학적으로 이미 계획화된 것이라고 주장했다. 그리하여, 그 세포의 생리적인 노화는 세포의 핵내에 있는 유전학적인 물질에 의해 결정된다. 그리고 사춘기가 지나면 반드시<font color=aaaaff>..</font>
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