[스키]스키의 역사와 타는법

소개글

스키의 역사부터 기초적인 방법과 고급기술까지..
다른 책들을 참고하여 사진자료와 함께 실었습니다.
웬만한 내용은 다 있을 것입니다.

목차

1. 스키의 역사
1) 스키의 기원
2) 근대 스키의 역사
3) 한국 스키의 역사
4) 스키 경기의 역사

2. 넘어지는 법

3. 일어서는 법

4. 오르기
1) V 자 오르기
2) 옆으로 오르기
3) 대각선 오르기

5. 방향 전환
1) 제자리에서 돌기
2) 킥 턴
3) V자 턴

6. 활강 자세
1) 직활강
2) 사활강

7. 플루크 보겐
1) 기초과정
2) 중간 과정
3) 고급 과정

8. 스템 턴
1) 스템 단계
2) 패러렐 단계
3) 산 쪽 스템 턴
4) 계곡 쪽 스템 턴
5) 스템 턴의 유의점

9. 패러렐 턴
1) 업 패럴렐 턴
2) 다운 패럴렐 턴
3) 패러렐 턴 산 돌기
4) 패러렐 턴 계곡 돌기
5) 점프 패러렐 턴

본문내용

플루크 보겐은 플루크 기술로 방향을 바꾸는 것과는 다르다. 플루크 기술을 사용하여 방향을 바꾸는 것은 스키의 뒷 부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루크 보겐은 사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을 연결한 동작이기 때문에 턴의 준비기와 마무리기에는 스키가 평행으로 되어 있다. 플루크 보겐은 편의상 기초 과정, 중간 과정 및 고급 과정으로 나누어 지도하는데 이러한 구분은 턴 동작의 자세에 따른 구분이라기 보다는 폴을 사용하는 여부와 시점, 사이드 슬리핑 기술의 사용 기간 또는 사용 여부에 따라 구분한 것이다.

참고 자료

없음