[스포츠심리학]이미지트레이닝

등록일 2003.07.18 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

심리학이나...스포츠관련수업이라면...

목차

1.들어가며..
2.본론
1) 이미지트레이닝이란..
2) 이미지트레이닝의 효과
3) 이미지트레이닝의 효과를 설명하는 이론
4) 이미지트레이닝 프로그램의 개발
3.마치며..

본문내용

Ⅰ들어가며
스포츠심리학이란 스포츠와 운동 상황에서의 인간과 인간 행동을 과학적으로 탐구하고 그 지식의 현장 보급에 초점을 둔 운동과학(체육학)또는 일반심리학의 한 분야라고 정의할수 있다. 이러한 스포츠심리학에서도 다양한 관심-스포츠와 성격, 동기, 스트레스, 처벌, 리더쉽, 이미지 트레이닝-이 존재하지만 다음에서는 특히 스포츠심리학 중 이미지트레이닝의 개념, 효과, 특징등에 대해 알아보고자 한다.

Ⅱ본론
이미지트레이닝이란?
이미지 트레이닝이란 심상(imagery)을 통제하면서 체계적으로 이용하는 방법을 배우는 과정이라고 할수 있다. 따라서 우선 이미지에 대해 알아볼 필요가 있는데 역전 끝내기 홈런을 친 선수가 경기후 인터뷰에서 평소 이러한 상황을 종종 상상해 왔다고 말하는 것이나 운전면허 시험을 앞둔 사람이 마음 속으로 시험장에서 운전하는 자신의 모습을 여러 번 떠올려보는 것 모두 이미지를 이용한 것이다.
심상, 곧 이미지(imagery)란 모든 감각을 동원하여 마음속으로 어떤 경험을 떠올리거나 새로 만드는 것이라고 정의 할 수 있다. 학자에 따라서는 이미지란 단어자체에 이미지트레이닝이란 개념이 포함된 것이라고 말하는 이도 있다. 이러한 이미지는 실제로 체험하지 않고도 그 이미지를 상상할 수 있고, 움직임을 느끼며, 냄새 맛 소리 등을 마음속으로 떠올릴 수 있다. 또한 이미지는 의식이 있는 상태에서 어떤 목표를 갖고 이루어지므로 취침 중 나타나는 꿈과도 구별되며 다음과 같은 몇가지 특징과 유형을 갖고 있다.

참고 자료

『심리학개론』홍대식 / 청암미디어(양영각) / 1998년 2월
『SPORT S심리학의 이해』정청희 김병준 공저 / 도서출판 금광/1999
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