행복교과서(중등심층면접 읽기도서)

목차

없음

본문내용

행복이란 무엇인가
들어가기
그리스 신화에 나오는 미다스 왕은 무엇이든 손만 대면 성공하는 사람을 ‘미다스의 손을 가졌다’고 한다. 그래서 미다스는 성공의 대명사가 되었다. 어쩌면 우리도 미다스가 되기 위한 꿈을 꾸고 있는지 모른다. 그러나 이 이야기가 가르쳐 주듯이 인생에서 가장 중요한 것은 물질적인 것이 아니다.

행복은 적극적으로 추구해야 하는 대상이다.
심리학에서는 눈과 입 주변 모두를 움직이는 진짜 웃음을 ‘뒤센 스마일’이라고 부른다. ‘행복하다’는 것은 마음이 즐거운 상태이고 마음의 즐거움은 곧 웃음으로 나타난다. 마음의 즐거움, 즉 행복은 우리에게 맣은 것을 가져다준다. 운이 좋으면 행복하고 운이 안 좋으면 불행하다고 소극적으로 생각할 것이 아니라, 행복은 우리가 최선을 다해서 적극적으로 추구해야 하는 대상을 바라보아야 한다. 행복은 인생의 기초 체력이다!

행복은 즐거움과 의미, 몰입이 가득한 상태이다.
행복은 물직적인 조건들의 집합이 아니라 주관적인 상태를 지칭하는 말이다. 가장 쉽게 정의하면 행복은 ‘마음이 즐거운 상태’이다. 다시 말해 즐거운 마음이 행복한 것이다. 따라서 돈이 부족하더라도, 높은 지위에 오르지 못하더라도 마음이 즐거울 수 있다면 행복하다고 할 수 있다.
행복을 조금더 들여다보면 다음 세 가지의 즐거움이 행복의 참 모습임을 알 수 있다.
첫째, 글자 그대로 즐거움이다.
두 번째의 즐거움은 의미의 발견을 통한 즐거움이다.
세 번째의 즐거움은 몰입이 주는 즐거움이다.
즐거움, 의미, 몰입이 가득한 인생을 글자 그대로 ‘가득 찬 인생’이라고 부를 수 있다.

이 책의 내용적 구성
우리가 할 수 있는 행복 연습은 어떤 마음으로, 무엇을, 누구와라는 세 가지 범주로 나누어 살펴볼 수 있다.

어떤 마음으로
인생에서 중요한 것은 마음의 자세이다. 어떤 마음으로 세상을 보는지에 따라 우리의 행복이 달라진다.
2장 관점 바꾸기 : 행복은 마음에 달려 있다.
3장 감사하기 : 감사는 인생의 ‘시크릿’이다.
4장 비교하지 않기 : 행복의 최대 적은 남과 비교하기이다.

참고 자료

없음