성인간호 고혈압 과제입니다 (정의, 운동요법, 식이요법, 생활요법,약물요법) 치료 및 간호

목차

1. 고혈압
1.1.1. 고혈압이란?
1.1.2. 고혈압의 원인과 증상
1.1.3. 검사
1.1.4. 예방
1.1.5. 치료

2. 운동요법
2.1.1. 운동 방법
2.1.2. 운동 중지해야 할 경우

3. 식이요법
3.1.1. 식품과 혈압
3.1.2. DASH 고혈압 조절 식이

4. 생활요법
4.1.1. 담배와 혈압
4.1.2. 술과 혈압
4.1.3. 카페인과 혈압
4.1.4. 스트레스와 혈압

5. 약물요법
5.1.1. 이뇨제
5.1.2. 안지오텐신 전환효소 억제제(ACE 억제제)
5.1.3. 안지오텐신 수용체 차단제
5.1.4. 교감신경 차단제
5.1.5. 칼슘 길항제
5.1.6. 직접혈관 확장제
5.1.7. 응급요법
5.1.8. 복합 약물 요법

참고문헌

본문내용

◆ 운동요법
주 3~5회 1일 30~40분정도, 10주 이상 지속 → 고혈압, 당뇨예방 및 성인병관리,
체중 감량에도 효과적
· 효과적인 운동 : 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 체조 등 유산소 운동(서서히 산소를 섭취)
· 삼가야할 운동 : 보디빌딩, 윗몸일으키기, 다이빙, 승마, 경쟁적 구기경기 등

√ 운동을 중지해야 할 경우
· 가슴이 답답할 때
· 호흡곤란증이 올 때
· 가슴에 통증이 오거나 통증이 목, 어깨 혹은 등쪽으로 뻗칠 때
· 심박동이 지나치게 빨라지거나 불규칙한 심장 박동이 느껴질 때
· 어지럽거나 속이 좋지 않다고 느껴질 때

◆ 식이요법
식생활을 개선한다면 혈압을 어느정도 내릴 수 있으며 약이 필요한 경우에도 복용량을 줄일 수 있음.
체중조절, 염분섭취 제한, 알코올 섭취제한 등의 비약물 요법이 우선 시행 되어야 함.

√ 식품과 혈압
단백질
· 총 에너지 섭취량의 15~20% 권장
· 총 단백질의 40~45%는 기름을 제거한 고기, 생선, 달걀, 콩 등 식품을 선택

참고 자료

조경숙, 김희경 외 8명 성인간호학 하 (현문사)
국가건강정보포털 의학정보
대한고혈압학회
한국고혈압관리협회
국민고혈압사업단