스텝박스운동

목차

Ⅰ. 서론
1. 수업의 필요성
2. 수업의 목적
3. 연구문제
4. 연구의 제한점
5. 용어의 정의

Ⅱ. 이론적 배경
1. 문헌연구
2. 선행연구의 고찰 및 시사점

Ⅲ. 수업의 설계
1. 단원설정 이유
2. 수업기간
3. 수업방법 및 평가계획
4. 본시학습지도계획
5. 부록1. 표현창작활동 자기평가지
6. 부록2. 표현창작활동 동료평가지
7. 수업참관록

본문내용

Ⅰ. 서론
1. 수업의 필요성
현대사회는 과학문명이 발달함에 따라 기계 화, 자동화로 신체활동이 줄어들고 과식 생활 이 보편화됨에 따라 만성적 운동부족(Chronic Hyperkinetics)현상이 나타나게 되었으며, 생활수준이 크게 향상됨에 따라 영양과도로 인한 비만에 의해 동맥경화증, 뇌졸중증, 협심증, 심근 경색중등의 원인이 될 수 있으며, 관상동맥 및 암 등이 늘어나고 있다. 또한 심한 비만중 환자는 호흡장해, 저산소 병을 유발시키며, 폐포의 과호홉으로 수면 무 호흡병(sleepopnea) 중상이 심하다고 한다.
그러므로 비만은 여러 질환을 일으키는 원인 이 되고, 사망률을 높이는 것으로 밝혀짐에 따 라 최근의 전 세계적인 비만 인구의 중가는 중 요한 문제점으로 대두되고 있다. 따라서 현대생활에서 오는 신체적, 정신적 스트레스를 해소하고 건강을 유지하기 위해서 적절한 체중을 관리하거나 항상 규칙적인 운동 과 식이요법이 필요하다.
비만의 원인은 내부적 원인과 외부적 원인으로 나누어 생각할 수 있다. 내부적 원인이란 유 전적 원인으로서 가계조사를 보면 부모가 모두 비만인 경우 자식의 73%가 비만이 될 가능성 이 있으며 부모중 한쪽이 비만인 경우는 41.2%, 부모가 모두 마른 경우에는 9%만이 비만이 될 가능성이 있다고 한다. 또한 외부적 원 인 즉, 환경적 원인의 경우는 어렸을 때 가다한 식이섭취와 부족한 운동량이 비만의 원인이 된 다고 믿어지고 있다. 그 외 사회 경제적, 문화 적, 심리적 원인 등도 비만에 간접적인 원인으로 작용한다고 생각되어 진다. 우리나라의 경우에서도 경제성장에 따른 식 생활과 생활조건의 향상에 따라 활동량의 감소 로 인해 비만인구가 중대하는 추세에 있기 때문에 비만에 대한 체육학적 관심이 증대되어야 하며, 이와 함께 비만에 대한 처방과 운동 프로그램 개발이 절실히 요구된다.

참고 자료

없음