체조에 대하여

소개글

체조에 대하여 정의 및 분류
체조 효과와 목적
유의점 및 주의할점등 제시하였고
우리나라 체조경기의 역사와관련하여 나열함

목차

1. 체조 정의

2. 체조의 분류
1) 목적에 따른분류
2) 효과를 목적으로 하는 분류
3) 사용기구에 따른 분류
4) 실시대상 및 방법에 따른 분류

3. 매스컴에 따른 분류

4. 체조의 목적 및 효과

5. 체조의 구성상 유의점

6. 체조시 주의할 점

7. 우리나라 체조경기 역사

본문내용

사전적 정의
= 신체의 성장·발달을 조장하고 건강과 체역을 증진시키기 위하여 맨손또는 기구를 사용하여 실시하는 과학적인 전신신체운동.

체조의 분류
- 목적에 따른 분류
· 준비체조 = 본격적인 운동이나 경기를 하기 전에 몸을 풀기 위하여 하는 가벼운 운동으로 심신준비를 하기 위한 체조를 말한다.

· 정리체조 = 운동이나 스포츠 경기에 의해 흥분되고 자극 받은 모든 신체 기관을 진정·회복 시키기 위해 실시 하는 체조를 말한다.

효과를 목적으로 하는 분류
· 보건체조 = 건강을 유지하고 증진할 목적으로 구성된 체조를 말한다. 바쁜 일상생활에 쫓기어 스포츠를 할 여유가 없는 사회인이 최소시간과 장소로 최대의 운동효과를 올리기 위해 생긴 것으로 일정한 형식은 없다.

· 보상체조 = 신체의 어느 일정한 부위에만 치우친 운동이나 스포츠 경기의 영향 때문에 신체 발달의 균형을 잃었을 경우 실시하는 체조를 말한다. 신체 활동이 적은 부위의 발달을 보상하여 균형 있는 몸을 유지하는데 목적이 있다.

· 교정체조 = 생활환경이나 직업으로 인해 생긴 신체적 결함이나 나쁜 버릇 등을 교정하기 위해 실시하는 체조이다. 의료체조의 일종이다.

· 보강체조 = 각종 스포츠에서 특히 사용하는 부분의 근력을 높이거나 유연성을 늘려서 그 스포츠에 필요한 기초 체력을 양성하는 체조를 말한다. 전신운동과 부분운동, 한 사람이 하는 운동과 두 사람이.하는 운동, 맨손 체조와 기재를 사용하는 체조가 있다.

사용 기구에 따른 분류
· 맨손체조 = 일정한 기구나 시설을 이용하지 않고 맨몸으로 하는 체조로, 역사가 가장 길다.

짝 체조, 꾸미기 체조, 일련체조 등이 맨손체조에 해당되지만, 일정한 규칙이나 형식이 없으므로 얼마든지 변화, 응용할 수 있는 운동이다.

· 수구체조 = 줄, 후프, 공, 곤봉, 리본 등의 수구를 이용하여 반주 음악의 리듬에 맞추어 신체 율동을 표현하는 여자 체조 경기의 한 가지로 손에 용구를 갖고 하는 체조 맨손체조, 기계체조에 대립하는 것으로서 지금은 별로 성행되지 않는다.

· 기계체조 = 체조의 일종으로서 체조 기계에 자신의 전 체중을 실어 몸동작을 연기하면서 신체의 안정성과

참고 자료

없음