(생활주기영양학 공통) 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오

과제정보

학과	생활과학과	학년	3학년
과목명	생애주기영양학	자료	12건
공통	건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오. 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오.

소개글

(생활주기영양학 공통) 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 임신을 위한 가임기의 올바른 영양관리 방법
1) 가임기 영양섭취의 중요성
2) 전통적인 음식태교 방법
3) 가임기의 올바른 영양관리 방법
2. 건강한 임신을 위한 임신부의 올바른 영양관리 방법
1) 임신부 영양섭취의 중요성
2) 임신기에 영양소 대사적 변화
3) 임신부의 식생활 지침
4) 임신부의 올바른 영양관리 방법
2. 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유 서술
1) 임신부에 대한 변경된 영양소
(1) 칼슘 평균필요량 감소
(2) 비타민 D 상한 섭취량 증가
(3) 비타민 B6 평균 필요량 증가
(4) 엽산 권장 섭취량 증가
(5) 나트륨과 염소 충분 섭취량 증가
(6) 마그네슘 평균 필요량 감소
(7) 철 평균 필요량 증가
2) 수유부에 대한 변경된 영양소
(1) 칼슘 평균필요량 감소
(2) 비타민 D 상한 섭취량 증가
(3) 비타민 C 권장 섭취량 증가
(4) 리보플라빈 권장 섭취량 증가
(5) 니아신 권장 섭취량 증가
(6) 비타민 B6 평균 필요량 증가
(7) 나트륨과 염소 충분 섭취량 증가
(8) 칼륨 충분 섭취량 증가
(9) 구리 권장 섭취량 증가
(10) 요오드 권장 섭취량 증가
(11) 셀레늄 평균 필요량 증가

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

즉 임신과 출산기간 동안의 모체와 태아의 영양 상태는 매우 중요하다.
모체의 영양 상태는 태아의 영양 상태에 영향을 주게 되며 출생 후의 체중과 성장에 영향을 미치게 되므로, 임신기의 영양소 섭취와 식생활 습관을 개선시키는 것이 중요하다.
그리고 임산부가 임신 기간 동안 적절한 식품과 영양을 공급하는 것은 모체의 건강 유지를 위해서 뿐만 아니라 모체와 태아의 새로운 조직 합성과 태아의 성장과 발달을 위해서 필수적인 요소이다.
따라서 본론에서는 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술, 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 건강한 임신을 위한 가임기의 올바른 영양관리 방법

1) 가임기 영양섭취의 중요성
음식태교란 임신 중 음식섭취를 올바르게 하여 태아에게 필요한 영양을 전달하고자 하는 임신부의 영양관리를 말한다.
음식태교는 기본적으로 하루 세끼 규칙적인 식사에 5대 영양소를 골고루 섭취하는 것을 기본으로 하여 태아의 발달을 위해 필요한 영양분을 공급하기 위한 행동들을 말한다.
임신 중의 영양 상태는 태아의 뇌 발달과 신체 발달에 직접적인 영향을 미친다. 음식태교는 태아의 발달에 무엇보다 직접적인 영향을 미친다.
따라서 임산부는 신선하고 영양이 풍부한 식품, 균형 있는 식단을 섭취함으로서 태아에게 좋은 영양분을 공급하도록 노력해야 한다. 음식태교는 몸에 좋다는 음식만을 골라 먹는 것이 아니라 평상시 영양의 균형을 이룬 식사를 하는 것이다.
그리고 '임신부는 두 사람 몫의 영양을 책임져야 한다. '는 말은 두 사람 몫의 열량을 섭취해야 한다는 말이 아니라 두 사람 분량의 영양분을 섭취해야 한다는 말로 규칙적이고 계획된 식사를 통해 태아에게 충분한 영양분을 공급해줌으로서 태아의 발달에 도움을 주고자 하는 것이 음식 태교의 목적이라 할 수 있다.

참고 자료

유효실(2005). 태교신기 연구. 석사학위논문. 한국교원대학교.
손숙미 외(2009). 영양교육 및 상담의 실제. 라이프사이언스.
임산부 및 영유아 보충영양 관리사업 지침서(2007). 보건복지부. 보건산업진흥원.
이정아 외(2004). 임신초기 모체의 엽산영양상태와 동 영향인자. 한국식품과학회지.
구재옥 외(2008). 영양교육의 이론과 실제. 파워북
김인숙(2007). 임산부 및 영･유아 보충영양관리사업을 위한 영양실태조사 및 맞춤형 프로그램 개발. 대구대학교 교육대학원 석사논문.
김도희(2003). 임신부의 영양섭취상태 및 건강위험요인이 임신 결과에 미치는 영향. 석사학위논문. 이화여자대학교.