웃음치료에 대한 효과와 필요성을 서술하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 웃음치료란?(개념과 효과)
2. 웃음치료의 필요성(우리 사회의 문제와 연결, 본인의 생각)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현재 우리 사회에서 많은 사람들이 어려운 상황에 놓여 있고 힘들어 하고 있다. 사회생활을 하면서 겪는 어려움과 가족간에 발생하는 어려움, 친구들과의 어려움, 다양한 인간관계를 통한 어려움 속에서 많은 사람들이 힘들어하고 있다. 이러한 상황속에서 우리들의 얼굴에 웃음은 사라지고 있으며 그 대신 스트레스와 병으로 고생을 하고 있다. 부정적으로 변화하고 있는 다양한 환경에 의해서 우리 인간들은 다양한 고통을 받고 있고 신체적, 정신적으로 어려움을 겪고 있는 상황이다. 이러한 상황에서 본인은 우리의 정신적이고 신체적인 문제를 조금이나마 개선시켜줄 수 있는 웃음치료가 필요하다고 생각한다.
본문에서는 앞에서 언급하고 있는 내용과 관련하여 오늘날 우리 인간의 상황에 대해서 살펴보고 왜 웃음치료가 필요한지에 대해서 살펴보도록 하겠다. 먼저 웃음치료가 무엇인지, 효과는 무엇인지에 대해서 살펴본 다음 우리 사회에서 발생하고 있는 문제들과 연관시켜서 웃음치료가 필요한 이유에 대해서 본인의 생각을 밝히도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 웃음치료란?(개념과 효과)
1) 웃음치료
웃음치료란 웃음을 통해서 가지고 있던 문제를 해결할 수 있도록 도움을 주는 것이다. 웃음이란 인간이 기쁘거나 즐거울 때, 혹은 특별한 감정이 생길 때 얼굴 근육을 움직여 일정한 표정을 짓는 방법을 일컫는 말이다. 뚜렷한 생물학적 목적이 없는 웃음의 유일한 기능은 ‘긴장으로부터의 해방’이다. 웃음으로 감정을 표현하는 동물은 인간밖에 없다고 한다. 그래서 철학자 아리스토텔레스는 인간을 ‘웃는 동물’이라고 하였다. 우리나라 사람들이 무표정하다는 것은 이미 오래전에 나온 이야기지만, 실제 거리에서 마주치는 사람들의 표정을 보면 요즘의 사회를 살아가는 게 얼마나 힘겨운지를 말해주고 있다. 다들 무표정하고 멍한 얼굴에 하루하루 전쟁을 하면서 살아가는 것 같다. 경제난과 사회의 여러 가지 흉흉한 사건들은 사람들에게서 웃음을 앗아가고 있다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
위키백과, 스트레스
라이프클리닉 사이트, http://www.life-clinic.co.kr/lifeclinic.asp