키스너콜비 4-5장 기본개념 요점정리 (테크닉x)
- 최초 등록일
- 2017.03.03
- 최종 저작일
- 2015.11
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본문내용
Mobility(가동성) : 기능적 활동을 수행하기 위해 움직이는 신체분절이나 조직의 능력
∙기능적 활동의 수행에 요구되는 ROM은 완전하거나 정상적인 관절가동범위를 반드시 필요로 하는
것은 아니다.
∙기능적 관절가동범위 : 일상생활에 문제없는 범위
연부조직의 고착된 단축에 의해 야기되는 저가동성은 다양한 질환이나 요인으로 발생할 수 있다.
1. 신체분절의 오랜 고정단축 : Shotening
2. 좌식 생활저가동성 : Hypomobility
3. 자세의 비정렬성과 불균형성질환 : Disorder
4. 근육수행력의 결손
5. 감염과 통증의 결과로 인한 조직의 손상
6. 선천적 or 후천적 기형
결국 저가동성은 개인의 삶에서 기능적 제한과 장애를 일으키게 할 것이다.
기능을 제한하는 가동성이나 손상의 위험이 클 경우 재활프로그램의 통합적 요소로서 신장운동을 반드시 포함. 신장운동 : Muscle spindle, GTO에 자극을 받음-> 대비, 무조건적 반사 반응
Why? : 부상의 재발을 감소 , 건강을 증진시키는 컨디셔닝 프로그램의 중요한 요소라고 생각.
⇒ 고착된 단축과 저가동성 조직의 길이를 늘리는 유연성 운동이 가능해진다.
Flexibility(유연성) : 단일관절이나 다관절에서 어떠한 제한과 통증 없이 부드럽게 움직이게 하는 능력
동적유연성 : (=능동적 가동성 or 능동적 관절가동범위)
근육 수축에 의해 이루어지는 ROM을 통한 신체분절의 움직이는 정도를 말한다.
수동적유연성 : 수동적 관절가동범위, 허용가능한 관절가동범위를 통한 수동적 관절의 움직임
-> Active ROM / Passive ROM.
저가동성 : 가동성이 저하되었거나 제한된 운동성
연부조직의 stiffness(생리학적 변화로 뻣뻣하고 굳어있는 상태, 근육/인대)
구축(Contracture) : 운동의 완전한(거의) 상실
단축(Shotness) : 운동의 부분적 소실-> Passive ROM 시킴
참고 자료
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