인지정서행동치료

목차

1. 인간관

2. 주요 개념
1) 성격의 세 가지 측면
2) 합리적 사고와 비합리적 사고
3) 합리적 신념과 비합리적 신념의 유형
4) ABCDEF모델

3. 심리적 장애의 형성

4. 상담목표

5. 상담과정

6. 상담기법

7. 공헌점과 비판점

본문내용

1. 인간관
인지 정서 행동적 상담(rational emotive behavior therapy: REBT)은 앨리스(Albert Ellis)에 의해 창시 되었다. 정서는 경험에 의해서라기보다 그 사실에 대하여 어떻게 생각하느냐에 따라 달라진다고 보고 있다. 1955년 처음으로 ‘인지치료’라고 불렀으나 1961년에 ‘인지 정서 치료’로 변경한 후 1993년에 인지 정서 행동치료로 바꾸었다.
앨리스는 인간이 가진 문제해결을 위한 가장 인본주의적 접근인 인지정서 행동치료를 따른다면, 당신 자신과 타인을 인간으로서 무조건적으로 수용하는 것이라고 주장한다.
REBT는 인간의 복합성과 유연성에 기초하고 있다. REBT에서 인간은 합리적 사고를 할 수도 있으며 비합리적 사고를 할 수도 있다는 잠재기능을 지니고 태어났다는 가정에서 출발한다.
앨리스가 가정하는 REBT의 중요한 인간관을 앨리스와 Dryden(1987)은 다음과 같이 정의하고 있다.
첫째, 인간은 외부적 요인에 의해서 방해받기보다 자기 자신에 의해서 방해받는다.
둘째, 인간은 왜곡되게 생각하려는 생리적, 문화적 경향이 있으며 말할 필요도 없이 스스로 자신이 스스로를 방해한다.
셋째, 인간은 자신의 왜곡된 신념을 만드는데 독특하며 자신의 문제에 대해 계속해서 방해받도록 만드는 경향이 있다.
넷째, 인간은 자신의 인지적, 정서적, 행동적 과정을 변화시키기 위한 역량을 지니고 있다.

2. 주요 개념
1) 성격의 세 가지 측면
성격의 생리적 측면
앨리스는 인간 성격의 생물학적 측면을 강조한다. 인간에게는 사용되지 않는 거대한 성장 자원이 있으며, 자신이 사회적 운명과 개인적 운명을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 주장하는 반면, 그와 동시에 사람들이 비합리적으로 생각하고 스스로에게 해를 끼치려는 예외적으로 강력한 선천적 경향성도 갖고 있다고 본다.

성격의 사회적 측면
앨리스에 따르면, 정서적 장애는 타인들이 생각하는 것에 대해 지나치게 많은 염려를 하는 것과 관련되며, 다른 사람들이 자신을 좋게 생각할 때만 자기 스스로를 수용할 수 있다는 믿음으로부터 기인한다.

참고 자료

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