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[생체리듬의 종류와 활용] 생체리듬 종류(일주기 리듬, 초일주기리듬, 일주기외 리듬, 내생적 리듬, 외색적 리듬), 생체리듬활용, PEI리듬의 개념

merida
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최초 등록일
2016.08.02
최종 저작일
2016.08
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목차

I. 생체리듬의 종류
1. 일주기 리듬
2. 초일주기 리듬
3. 일주기외 리듬
4. 내생적 리듬
5. 외생적 리듬

II. 생체리듬의 활용

III. PEI 리듬의 개념

참고문헌

본문내용

I. 생체리듬의 종류
생체리듬은 모든 생명체의 단순동작에서 복잡한 동작의 수행을 위한 물질의 기능과 구조의 형태 그리고 비율이 주기적으로 변하는 것을 의미하며, 환경요인과 체질에 따라 생체리듬은 각기 상이한 결과를 나타내고 자연적인 환경 내에서 행동리듬을 자유롭게 나타낸다. 지구는 태양을 돌고, 달은 지구를 돌며, 지구에는 계절과 월, 밤과 낮으로 이루어지는 하루가 있다. 생체리듬에는 다음과 같은 종류가 있다.

(1) 일주기 리듬(Circadian rhythm)
하루 24시간을 한 주기로 하는 생체리듬의 변화이다. 이 주기는 밤과 낮의 변동에 따라 행동이나 생체적 기능에 차이를 나타내고 있다. 유기체의 기능변화의 여러 가지 양상을 살펴보면 신경계, 내분비선의 활동, 콩팥이나 간, 체온, 심박수, 혈압, 혈액 성분 등은 일주기의 변화를 나타내는데, 이와 같이 하루를 주기로 생명체의 변화를 나타내는 리듬을 일주기 리듬(Circadian rhythm)이라 한다.

참고 자료

질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015

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