노인과 운동처방

등록일 2003.07.03 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,700원

목차

1. 노인의 생리적 특성
가. 심혈과계 기능
나. 기초대사 기능
다. 폐기능
라. 근육* 신경계기능
마. 골격계 기능
바. 유병률

2. 노인의 운동검사

3. 고령자의 운동처방지침
가. 대상자의 분류 및 프로그램 구성 방향
나. 운동지침
1) 운동의 종류
2) 운동강도
3) 운동시간
4) 운동빈도

4. 노인의 운동의 목적 및 효과

본문내용

1. 노인의 생리적 특성
인체의 생리적 기능은 어떤 시점을 정점으로 점차적으로 감퇴되기 마련이다. 노화는 주위 환경, 스트레스 등에 대한 적응능력이 저하되는 것으로 서 특징 지을수 있다. 즉, 생체조절기능, 대사능력의 저하 등에 기능적 유연성이 떨어지게 된다. 결국 이러한 요인들로 인해서 신체 활동능력이 줄어들게 되며 면역 능력이 떨어져 쉽게 질병에 걸리게된다. 고령자의 주요 생리적 특성은 다음과 같다.

가. 심혈과계 기능
심혈관계 기능은 운동능력의 주요 구성요소 이며, 노하는 심기능과 말초혈관계의 기능을 변화시키며, 연령증가에 따라 심장질량의 감소와 심장의 수축성저하가 나타나며, 심질량은 심근력과 직접적인 관계가 있으며, 심근력의 변화는 수축시간에 영향을 미친다. 심장의 수축성(기능)저하는 최대심박수의 감소를 의미하며,

참고 자료

최신운동처방론...체육과학연구원
ACSM
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [노화운동] 노화와 체력, 노인운동처방 6페이지
    노화운동 [노화운동] 노화와 체력, 노인운동처방 목차 ... 노화운동 I. 노화와 체력 1. 근골격계 2. 심장혈관계 3. 호흡계 4 ... . 대사 5. 신경계 6. 기타 신체적 요인 II. 노인운동처방 1
  • [노화운동] 노화운동 8페이지
    ) 실책설 9) 소모설 10) 자기면역설 3. 노화와 신체활동 1) 운동 ... 수행 및 체력에 관한 노화의 영향 2) 노화에 따른 운동수행 및 체력의 ... 변화 4. 노인운동 1) 노인 운동의 필요성 2) 노인 운동의 목적
  • 운동노화 12페이지
    . 노인의 신체적 특성 노인을 위한 운동 프로그램을 구성할 때는 노화 ... 운동 프로그램에 참가한 노인들은 단지 기능적인 퇴화를 멈출 수 있을 ... 뿐만 아니라 노인들의 유산소 운동 능력을 늘 앉아서 생활하는 20대 또는
  • [운동노화] 운동노화 7페이지
    운동노화 서론 본론 결론 I. 노화에 따른 운동의 효과 1.노화 ... 촉진된다. 2. 운동노화의 개요 인생은 양적(얼마나 오래 사는가), 질적인 ... 맥락에서, 규칙적인 운동노화의 많은 증후들을 지연시킨다. 역으로, 오랜
  • 노인노화 12페이지
    노인노화 (노인의 정의, 노화의 정의, 노인의 특성, 노화의 원인 ... , 노화에 따른 생리적 변화, 국내외 노인인구의 현황, 노화방지에 좋은 ... 음식 분석) Ⅰ. 서론 Ⅱ. 노인의 정의 Ⅲ. 노화의 정의 Ⅳ. 노인
  • 노화운동 15페이지
    있다. 6 후각 노인의 후각 신경 역시 노화에 따라 그 기능이 저하된다 ... . 노인을 위한 운동 프로그램의 주요 목적은 일반적인 건강 의 증진과 ... 잘 지낼 수 있도록 함으로써 결과적으로 노화를 방지하는데 있다. ◎ 노인
  • [노화운동]노화운동 10페이지
    노화운동 서 론 모든 인간이 요람에서 무덤까지 공유하고 경험하는 ... . 그리하여 이곳의 질환을 예방해 주는 효과가 있다. 또한 노인들의 운동 ... . 운동은 혈관의 신축성을 높이고 노화와 더불어 생기는 동맥의 탄력성 저하를
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      노인과 운동처방