[식사일기] 식사일기

등록일 2003.06.27 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

목차

없음

본문내용

◈ 식사 일기를 쓰기에 앞서…
식사일기는 하루 종일 먹은 음식을 식사와 간식, 음료까지 한 가지도 빠뜨리지 말고 꼼꼼하게 적고, 이때 먹는 음식의 종류와 양, 시간은 물론이고, 어디서 누구하고 무엇을 하다가 먹었는지, 또는 음식을 먹을 때의 기분은 어떤 상태였는지 등까지를 함께 메모해 두는 것이다.
그리고 자신의 하루 일과표를 작성하여 하루 동안 자신이 소비한 열량을 계산하고, 메모해둔 식사일기를 토대로 자신이 그날 섭취한 총열량을 계산한 후, 섭취한 총열량과 소비한 총열량이 균형을 이루고 있는지 알아보는 것이다. 더 나아가서 균형된 식사가 이루어지고 있는지 충분한 열량섭취를 하고 있는지도 함께 알 수가 있다. 물론 그러기 위해서 오랜 기간을 두고 조사를 해야 하지만 편의상 가장 일상적이라고 할 수 있는 하루를 토대로 식사일기를 작성하게 되었다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 식사일기와 운동일기 18페이지
    Ⅰ. 식사일기와 운동일기를 쓰기 전에... 안녕 하십니까 교수님. 저는 생명과학과 05학번 천주용입니다. 먼저 레포트를 보시기 전에 몇 자 적습니다. 먼저 한 학기 얼마 남지 않은 상태에서 그동안 교수님의 수업에 대한 감사함을 표시하고 싶습니다. 항상 친절하게 대답해주..
  • [시간일기] 시간일기 26페이지
    시간일기는 총 19일로서 분단위로 계산을 하여 하루에 1,440분씩 총 27,360분을 기준으로 작성이 되어있다.작성방법은 파워 포인트로 전체적 통계, 날짜별 통계, 항목별 통계, 요일별 통계로 여러 가지 통계 자료를 보여주기 위해 구성을 해 보았으며, 마지막으로 자신..
  • 일기쓰기8 1페이지
    일기 한글 양식입니다.상단에 날짜와 날씨를 쓰시면 됩니다.특별한 형식이 없으므로 자유롭게 작성하실 수 있습니다.
  • [일기예보][일기][기후][기상관측][일기도분석][일기예보과정]우리나라의 기후와 일기예보의 종류, 일기예보의 예보과정, 일기예보를 위한 기상의 관측, 일기예보를 위한 일기도 분석 및 일기예보 관련 용어 고찰 13페이지
    지구를 둘러싸고 있는 공기의 운동은 규모에 따라서 여러 가지로 나눌 수 있다. 그 중 가장 규모가 큰 대기의 흐름이 대기 대순환이다. 대기의 운동 및 대기 중의 여러 현상은 각종 에너지의 생성·소멸·전환 등에 기인한다. 특히 대순환의 유지 및 강도는 이들 에너지의 크기..
  • 아동간호학 미리쓰는 육아일기 12페이지
    ▶신생아 및 영아기2023년 5월 2일 엄마의 뱃속에서 꼬물꼬물 자라던 네가 40주가 지난 오늘, 드디어 세상과 만났구나. 몸이 약한 엄마가 너와 함께하기 위해 아빠와 아둥 바둥했던 세월들이 스쳐지나가.. 그래서 너의 태명은 아둥이였지. 그런 네가 오늘 새벽 1시 13..
  • 영어학습일기 6페이지
    강의 영어 학습론의 박기표 교수님께서 영어학습일기를 써보라고 하셨다. 처음에는 "무슨 일기야~" 하며 투덜거렸지만 일기라는 것이 뭐든 쓰고 나면 나중에 내 자신을 돌이켜 볼 수 있는 기회의 장이 되기에 이참에 내 영어실력을 다시 돌이켜 보기로 하였다. 방학 때부터 파고..
  • [일기]일기(일기쓰기)의 중요성, 일기(일기쓰기)의 유형, 일기(일기쓰기)의 요령, 일기(일기쓰기)의 단계별 지도법, 일기(일기쓰기) 예문 1, 일기(일기쓰기) 예문 2, 일기(일기쓰기) 예문 3, 일기(일기쓰기) 예문 4 6페이지
    Ⅰ. 개요언어와 사고 사이를 연결 시켜 주는 고등정신 기능은 단어 및 문장 수준은 물론 담화 수준의 지적 기능을 뜻하며 지식의 단순한 수용이나 표출을 초월하는 일종의 앎의 방식과 관련된 기능이며 나아가서는 지적 성장을 유발하고 조성하는 창조적인 힘이 되는 것이다. 언어..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [식사일기] 식사일기