볼링 4스텝

등록일 2003.06.27 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 600원

목차

1) 어드레스(출발 전 자세)
2) 푸시 어웨이(Push Away)
3) 다운 스윙(Down Swing)
4) 백 스윙(Back Swing)
5) 포워드 스윙(Forward Swing)
6) 릴리스(Release)
7) 폴로 스로(Follow Throw)

본문내용

1) 어드레스(출발 전 자세)
먼저 자신의 출발점(스타팅 스폿, 스탠딩 포지션, 퍼스널 넘버)을 정한 다음에 왼발을 올려놓고 오른발을 판자 3쪽(장, 매) 정도 간격을 두고 가볍게 붙여 서는 방법과 양쪽 발을 가지런히 붙여 서는 방법이 있는데 이 두 가지 방법은 양쪽 발끝을 가지런히 놓고 서며, 왼발과 오른발을 앞과 뒤로 약간 벌려서는 방법 등 3가지가 있다. 어프로치에는 스타팅 스폿(출발점)이라는 표시가 있다. 어프로치 좌우로 5군데의 지점에 까만 동그라미 표시의 출발점을 기준으로 오른손잡이는 중앙보다 약간 왼쪽으로 서고 왼손잡이는 중앙보다 약간 오른쪽에서 서는 것이 기본이다. 볼의 위치는 오른쪽 어깨가 목표를 겨냥하기 때문에 양쪽 어깨를 잇는 선에 직각으로 오른쪽 어깨 앞쪽을 향하게 하고 볼이 어깨 위로 올라가지 않을 정도로 잡는다. 이 때 오른쪽 팔꿈치가 등뒤로 빠지지 않도록 해야 한다. 몸과 볼의 거리는 주먹 하나 떨어질 정도가 적당하다. 이 때 손목은 구부러지지 않도록 펴야 한다. 초보자의 경우에는 손목 아대를 사용하면 굽어지지 않아 안정되게 볼을 던질 수가 있으며, 팔목의 힘이 좋은 볼러는 하지 않아도 괜찮다. 엄지는 볼의 휘어짐(방향)을 결정하는 데 중요한 역할을 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 볼링스텝/스윙/워밍업 4페이지
    스텝스윙 볼링스텝스윙으로 구성되어 있습니다. 스윙은 팔에 ... 내려가며 이를 다운스윙이라 합니다. 3) 4스텝 3단계에서는 다시 오른 ... 스텝4스텝과 다르게 왼쪽발이 먼저 나오며, 1단계에서 푸쉬어웨이와 다운스윙
  • 볼링스텝스윙 8페이지
    볼링스텝스윙 / 볼링 자세 분석 1.스텝의 종류 ① 3스텝 ... : 왼발을 첫 스텝으로 하여 다운스윙과 백스윙이 동시에 이루어지는 투구 ... 부분의 초보자에게는 권할 만 한 자세가 아니다. ② 5스텝 : 첫 스윙
  • [볼링] 볼링스텝스윙에 관한 정리 8페이지
    볼링스텝스윙 / 볼링 자세 분석 1.스텝의 종류 ① 3스텝 ... 과 스텝의 조절이 까다로워서 많이 사용되지 않는다. 2) 4스텝 스텝스윙 ... : 왼발을 첫 스텝으로 하여 다운스윙과 백스윙이 동시에 이루어지는 투구
  • [스포츠]볼링스윙스텝 4페이지
    제목: 볼링스윙스텝 수업명 : 담당교수: 작성일: 조원 ... 적인 방법은 4스텝을 걷는 방법이다. 볼링을 처음 배울 때에는 이 방법을 ... 있다. 그리고 스텝에는 3스텝, 4스텝, 5스텝이 있으며, 스텝
  • 볼링의 역사, 스텝, 스윙동작, 규격, 장비 23페이지
    . ■ 볼링스윙 스윙은 물리적인 진자 운동의 원리를 이용하여 자연스럽게 ... 자체를 이용하는 것이다. 스윙의 범위를 4단계로 구분하여 알아보자. 1 ... 걷어 올리는 것이 백 스윙이다. 백 스윙에서는)볼링장의 규격     핀
  • 볼링 4스텝의 기본 자세 2페이지
    4스텝의 기본 자세 1) 제1보(push away) 제1보는 푸시 ... 폴로 스로까지 연결되는 스텝 이다. 백 스윙의 정점에서 포워드 스윙 ... 조심해야 한다. ① 푸시 어웨이의 고저가 스텝의 균형을 결정한다. 푸쉬
  • 볼링4,5 step의 장단점 비교 2페이지
    정도면 이상적이다. 4. 포워드 스윙(제 4스텝) 백 스윙의 톱에서 볼을 ... 발) 푸쉬어웨이 ·제 3스텝(왼발) 다운 스윙 ·제 4스텝(오른발) 백 스윙 ... < 4, 5 step의 장단점비교 > 【기본자세 개요】 ① 어드래스
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      볼링 4스텝