경쟁불안

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목차

1. 불안의 개념
2. 경쟁불안의 해소방법
2-1. 경쟁불안해소를 위한 심리적 기법
3. 심리적 이상수행을 촉진하는 요인.

본문내용

1. 불안의 개념

경기장면에서 선수로 하여금 자신이 지니고 있는 기능을 충분히 발휘할 수 없게 하는 여러 가지 심리적 요인 중에서 가장 중요한 것 중의 하나는 과도한 경쟁불안이다. 스포츠 상황은 다른 활동 형태와는 달리 그것을 수행함에 있어 계속적인 신체적 정신적 부담이나 다양한 대인행동의 자극 및 미세한 환경적 자극을 받게 된다.
선수들의 심리적 부담을 나타내는 용어로서 불안, 공포, 각성, 스트레스 등이 있는데 이러한 현상이 과도하게 나타나면 어떠한 형태로든 경기수행을 방해하게 된다. 선수들이 주어진 시간에 특정한 장소에서 최고수준의 경기력을 발휘하기 위해서는 과도한 경쟁불안을 적정 수준으로 감소시켜 정서적으로 안정감을 갖게 하고 자신감을 가지고 경기에 임하도록 하는 것이 중요하다.
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