스트레스에 관하여

목차

1. 스트레스의 정의
2. 스트레스 발생시키는 원인과 원인의 의학적 심리학적 내용
3. 스트레스 해소 방안

본문내용

스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태를 말한다.
Selye(1985)는 스트레스의 개념을 생리적이고 의학적인 측면에서 설명하였는데 스트레스란 외부자극이나 요구환경에 의해 일어나는 보편적인 반응이라고 정의하였다. 이러한 스트레스는 인간의 일반적이고 비 특징적인 반응으로 나타나게 되며 인간에게 유익한 스트레스와 유해한 스트레스로 구분된다. Selye(1974)는 스트레스를 특정한 생물학적 작용에 의해 환경과 개인 간 상호작용의 균형이 깨진 상태로 보았으며 스트레스는 정도의 문제로서 너무 오래 지속되거나 혹은 그 강도가 높을 때 질병의 원인이 될 수 있다고 하였다.
스트레스에 관한 연구는 욕구좌절이나 갈등 또는 압박감으로 인한 것뿐만 아니라 심리적인 것으로도 이해되고 있다. 대체로 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 역동적 상호작용으로서의 스트레스의 세 가지로 나누어 볼 수 있다. (박선환, 2008)

참고 자료

인하대학교교육대학원 학위논문 석사 직장인 스트레스분석 조은형 2015.2
중앙신학대학원대학교 학위논문 박사, 정웅준, 2015.2