건강기능식품 연구 A+

목차

1. 건강기능식품의 정의
2. 건강기능식품의 구분 기준
3. 의약품, 건강식품, 건강기능식품의 차이
4-1. 구매 전 확인사항
4-2. 섭취 전 확인사항
5. 부작용 / 주의사항
6. 50대 여성을 위한 건강기능식품
7. 50대 남성을 위한 건강기능식품
8. 공통 건강기능식품

본문내용

‘건강기능식품’은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품으로
건강을 유지하는데 도움을 주는 식품이다. 식품의약품안전처에서는 과학적 근거를 바탕
으로 기능성 원료를 인정하고 있으며, 이러한 기능성 원료를 가지고 만든 제품이 ‘건강기능
식품’이다. 건강기능식품은 식품의약품안전처에서 기준·규격, 안전성, 기능성 등을 평가하여 인정하고 있으며, 생산 및 유통판매에 이르기까지 「건강기능식품에 관한 법률」에 따라 안전하게 관리되고 있다.

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여성의 경우 특히 40대 이후 폐경기로 인해 여성호르몬의 일종인 에스트로겐이 감소되어, 뼈의 재형성보다는 분해가 더 활발해진다. 따라서 골밀도가 급격히 낮아지게 되어, 뼈가 약하고 부러지기 쉬운 상태가 된다. 건강한 뼈와 관절을 유지하려면 칼슘/비타민D 등이 풍부한 식품을 충분히 섭취해야 한다. 성인 여성의 하루 칼슘 권장섭취량은 700mg이며, 폐경기 이후나 만성질환 및 골다공증 예방을 위해서는 800mg이 권장된다.
- 칼슘은 식품으로 충분히 섭취할 수 있으나, 부족한 경우 건강기능식품으로 섭취할 수 있다.그러나 과량 섭취 시 다른 무기질의 흡수를 저해 할 수 있으므로 주의해야 한다.
- 뮤코다당 단백/글루코사민, N-아세틸글루코사민 등을 기능성원료로 하는 건강기능식품은, 관절 연골세포의 구성 성분이 된다. 따라서 연골 세포의 생성을 촉진하고, 관절의 윤활작용을 하는 윤활액 생성을 증가시켜, 관절기능이 원활하게 이루어질 수 있도록 도움을 준다.

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마카는 페루의 해발 4,000미터 안데스 고원에서 자생하는 식물인데 페루의 인삼, 안데스의 산삼이라고 불리고 탁월한 정력제로 알려진 페루산 약재이다. 잉카제국 시대에서부터 전사들의 체력 보충용, 왕과 귀족들의 자양식으로 쓰인 마카는 남성호르몬 분비를 촉진하고 항산화 작용으로 노화를 억제하는 효과도 있다.현대인들이 호소하는 만성피로에 효과가 있는 리진, 아르기닌, 덱스트린 등이 포함되어 있을뿐만 아니라 비타민 B군, E 등이 담겨 있고 칼슘, 인, 철, 아연과 같은 미네랄이 풍부해 많은 종의 필수 아미노산이 많이 포함되어 있다. 뿐만 아니라 마카가 정력 증진, 정자 생성에도 효과가 있다.

참고 자료

없음