요통(low back pain)의 원인과 예방,치료법

목차

1. 요통 정의
2. 요통의 원인
3. 척추의 구조
4. 요통을 일으키는 질환
5. 요통의 예방과 치료법
6. 요통환자를 위한 6가지 물리치료와 운동방법
7. 요통을 예방하는 체조

본문내용

1. 요통의 정의
◎ 정의
요통(low back pain)이란, 어느 한 질환을 지칭하는 특징적인 용어가 아니라 허리부분에서 나타나는 동통 증후군을 광범위하게 표현하는 용어로서, 주로 하부 요추, 즉 척수신경이 끝나는 제 2 요추 이하부터 천장골 관절까지의 범위에서 기인하는 동통을 총칭한다.
요통은 두발로 서서 활동하는 직립보행의 영장인 ‘인간’에게만 나타나는, 말 그대로 허리가 아파오는 허리 통증이다. 허리가 아픈 원인은 워낙 다양하고 그 상태나 증상 또한 정의하기 힘들 정도로 많지만, 이들의 원인의 80~90% 경우 대부분 오래된 잘못된 자세습관, 운동 부족으로 인한 허리 근육 약화, 노화로 인한 근력약화 등이다. 이런 원인들이 계속 방치됨으로써 전체적으로 건강한 때에는 견딜 만 하지만 나이가 들며 근력과 신체의 전반적인 기능이 저하되며 허리는 더욱 상태가 나빠지게 된다.

▶ 일반 병원에서 상기도 감염 다음으로 자주 병원을 방문하게 되는 원인.
▶ 일생 중 전 인구의 60~80%가 한번 이상 경험.

<중 략>

가) 심인성 (Psychogenic)
실제로 요부에 기질적 병변이 없으나 정신적 불안감, 노이로제 등으로 인하여 요부에 통증을 느끼는 경우로 비교적 드물다. 그러나 기질적 병변이 경미하거나 가벼운 위상후에 보상성 심리에 의하여 요통과 척추 장해가 과장되는 psychogenic modification과 감별하여야 한다.  
나) 내장기성 (Viscogenic)
복강내의 장기의 이상이나 후복강내에 종양 등이 있는 경우에 발생하는 요통으로서, 척추에서 기인하는 요통과는 달리 활동시에 통증이 더 악화되거나 안정시에 통증이 경감되는 않는 것이 특징이며 병력상 타장기의 병적 증상을 동시에 가지고 있는 경우가 흔하다.
 다) 혈관성 (Vascular)
대동맥의 동맥류나 말초혈관 질환시에도 요통이나 좌골 신경통과 유사한 통증을 일으킬 수 있다. 이 경우 이환된 혈관에 따라 통증 부위 및 통증 양상에 차이가 있다.

참고 자료

http://kwanghyespine.com /2004/ (광혜병원)
http://www.jaseng.co.kr/Sub.asp?m_Depth1=2&m_Depth2=1&m_Depth 3=3 (자생항방병원 디스크 센터)
http://cafe.naver.com/minsokim.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=183
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http://blog.daum.net/barunmom1004/3462768
http://blog.daum.net/s0x0s77/5180326
http://www.guposs.com/data/sick.html?table=disease&d_body=&d_name=&d_medical=&page=1&uid=7&mode=read 구포 성심병원