[독서감상문] 프레즌스(Presence) - 내 행동이 마음가짐과 삶에 영향을 미친 이유 (사회 심리학 독후감)

소개글

(심리학 독후감)
프레즌스(Presence) (부제: 위대한 도전을 완성하는 최고의 나를 찾아서)
저자 : 에이미 커디
- 내 행동이 마음가짐과 삶에 영향을 미친 이유 -

목차

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본문내용

예전에 TED 영상에서 인상깊게 본 사회심리학자 에이미 커디 교수의 강연을 책으로 보게 되었다. <프레즌스>는 명쾌한 주장을 다양한 사례로 뒷받침하여 설득력있게 설명한 책이다. 보통 마음이 몸을 지배한다는 생각이 더 일반적으로 더 설득력이 강하다. 왜냐하면 추상적이기 때문이다. 그에 반해 몸이 마음을 지배할 수 있다는 주장은 분명한 증거나 사례를 제시해야 하는 불편함이 따른다. 하지만, 커디 교수는 몸이 마음에 영향을 주고 결국 인생의 전반에 영향을 끼칠 수 있다는 것을 많은 사례를 통해 보여주었다.
커디 교수는 분비 호르몬 예시를 들며 더욱 설득력있게 자신의 주장을 설명하였다. 저자의 연구 결과에 의하면 자세나 몸짓 같은 신체언어는 몸에서 분비되는 호르몬에도 영향을 미친다. 구체적으로 보면, 힘 있고 폭이 넓은 자세를 취하면 자신감을 높여주는 테스토스테론 분비가 증가하고 스트레스를 유발하는 코르티솔 분비는 감소한다.

참고 자료

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