운동화를 신은 뇌 독후감

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처음에 책 제목을 들었을 때는 책 제목이 독특하다고 생각했다. 뇌가 운동화를 신는다는게 무슨 말일까 궁금증을 가지고 책을 읽게 되었다. ‘운동화를 신은 뇌’에서는 규칙적인 운동이 우리의 뇌에, 우리의 삶에 얼마나 커다란 변화를 가지고 오는지 많은 이론들과 사례들을 통해서 알 수 있었다.
책의 수많은 사례들 중에서도 특히 미국의 네이퍼빌 고등학교의 이야기가 기억에 남는다. 0교시 체육 수업을 실시하여 이른 아침 7시 10분에 학생들에게 장거리 달리기를 시켰더니 학업 성취도 향상, 소극적인 학생들의 참여도 향상, 사교활동의 자신감 향상 등 학생들의 심신의 성장에 도움이 되었다는 이야기이다. 즉 운동을 하면 뇌 역량이 좋아진다는 사실을 알 수 있었다. 그러나 그보다 더 인상 깊었던 점은 새로운 방식의 체육 수업이었다.
일반적으로 오래달리기로 평가를 받으면 가장 오래 지치지 않고 뛰는 학생이 좋은 점수를 얻게 된다.

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