욱하는 성질 죽이기

목차

1. 들어가면서
2. 책의 구성과 내용
3. 책에 대한 감상

본문내용

# 들어가면서
‘욱하는 성질 죽이기’ 나도 그런 편이지만 세상사는 많은 사람들은 순간적으로 욱하는 소위 폭발적인 감정을 가지고 있다. 흔히들 다혈질이라고 말하는 바로 그런 것을 말이다. 이런 한 순간에 분노와 감정컨트롤을 하지 못해 돌이킬 수 없는 실수를 저지르기도 한다. 그런 실수를 저지를 수도 있는 욱하는 성질을 잘 다스린다면 어쩌면 우리들은 불필요한 실수를 줄여 보다 행복한 삶을 살아 갈수도, 보다 많은 사람들과 원만하게 지낼 수도 있다 생각이 든다. 욱하는 성질을 죽이는 방법이 가득 담겨 있을 책을 통해 성질을 죽이는 방법을 터득해 보고자 한다.

# 책의 구성과 내용
욱하는 성질 죽이기의 구성은 분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T.포터-에프론 박사가 끓어오르는 분노를 잘 다스리는 법을 제시해주는 것으로 되어 있다. 화의 폭발을 극복할 수 있는 단계적 가이드 및 계획을 제시하여, 오늘날 우리가 겪을 수 있는 다양한 형태의 ‘분노’에 대해 올바른 지적과 이에 대한 해결 방안을 제시하고 있다.

참고 자료

없음