스키의 기초기술, 스키의 경기방법, 스키의 용어정리를 정리한 리포트

소개글

안녕하십니까 경상대학교 스키수업 스키 리포트 입니다.
물론 A+ 받았습니다..
직접 인터넷 보고 하나하나 만든겁니다.

목차

1. 스키의 기초기술

2. 스키의 경기방법

3. 스키의 용어정리

본문내용

1) 스키의 기초기술
스키에서 가장 기초적인 동작은 넘어지기와 일어서기이다. 몸의 중심을 잡지 못해서 넘어지려고 하면 무리한 동작으로 버티지 말고 넘어지려는 방향으로 자연스럽게 중심을 이동시킨다. 앞으로 넘어지지 않도록 하고 넘어지지 않으려고 폴을 앞에 짚지 말아야 한다.

일어설 때는 폴라인과 수직이 되도록 스키를 놓고 슬로프 위쪽에 앉는다. 만약 스키가 산쪽에 있고 몸이 계곡쪽을 향하고 있다면 누운 자세에서 스키를 들어 엉덩이를 축으로 180° 회전하여 스키가 계곡쪽으로 향하게 한다. 평지보행은 몸을 전체적으로 곧게 펴서 상체는 약 15° 앞으로 하고 머리를 숙이지 않도록 하며 시선은 전방을 주시한다.

스키를 설면에서 떼지 않은 채 밀착시켜 발을 앞쪽으로 밀어내며, 스톡은 보행할 때와 같이 자연스럽게 흔들며, 좌우교대하여 설면을 찍어 뒤로 밀어내며 걷는다. 평지나 경사진 슬로프에서 마음대로 스키활동을 하기 위해서는 방향전환하는 방법을 익혀야 한다. 평지에서의 방향전환은 스타턴을 실시하며 경사진 곳에서는 V자턴과 킥턴을 실시한다.

참고 자료

없음