정신간호학 이완요법과 자기주장훈련

소개글

이완요법과 자기주장훈련 ppt 입니다.

목차

Ⅰ. 이완요법
1. 스트레스 역학
2. 이완방법 이완의 생리적∙인지적∙행동적 징후
3. 이완방법
2. 간호사의 역할
1) 사정
2) 진단
3) 결과 확인/수행
4) 평가

Ⅱ. 자기주장훈련
1. 자기주장적 의사소통
2. 기본적인 인간권리
3. 반응양식
4. 자기주장행동의 요소
5. 자기주장행동의 촉진기술
6. 사고중지기법
7. 간호사의 역할
1) 사정
2) 진단
3) 결과/확인수행
4) 평가

본문내용

스트레스 역학
스트레스는 사람들의 현재의 일상에서
다양한 변화에 적응이 요구되는 긍정
적이거나 부정적인 경험으로 인해 발
생한다.

이완방법 이완의 생리적∙인지적∙행동적 징후
깊은 이완 상태에서 호흡수는 1분간 4~6회 정도로 느려지고, 심박동수는 1분에 24회 정도로 떨어진다.
혈압이 낮아지고 대사율도 느려진다. 근 긴장이 감소하고, 동공수축과 혈관 확장으로 체온이 상승하고 사지가 따뜻해지는 것을 느끼게 된다.

<중 략>

1)사정
스트레스 관리에는 전인적인 접근이 필요하다. 스트레스에 대한 개인
의 적응력을 결정하기 위하여 신체적이록 심리사회적 차원을 고려해
야 한다.
1)유전적 영향
● 대상자와 가족들의 신체적·정신적 병력을 확인한다.

2) 과거 경험
● 생활할 때와 일하고 있을 때의 상태를 기술한다.
● 마지막 신체검진은 언제 했는가?
● 지지를 얻을 수 있는 영적 혹은 종교적 자원이 있는가?
● 직업을 가지고 있는가? 최근 고용상의 변화나 직업상 다른 어려움을 경험했는지?
● 지난 해 삶에서 일어난 의미있는 변화는 무엇인가?
● 스트레스에 대한 일상적인 대처법은 무엇인가?
● 스트레스를 느꼈을 때 도움을 요청할 수 있는 사람이 있는가?

3) 스트레스에 대한 대상자의 인식
● 생활스트레스의 주요 원인에 대한 느낌은 무엇인가?

참고 자료

없음