인지치료의 특징, 인지치료 내용, 치료효과, 인지치료 연구 사례

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 해당 치료의 일반적인 특징
- 다른 치료적 접근과의 차이점
2. 치료의 구체적인 내용
- 치료 대상, 치료기간, 치료적 요소, 치료 기법
3. 치료 효과 연구의 예

Ⅲ. 결론
치료에 대한 평가

Ⅳ. 치료의 단점 및 한계

V . 느낀 점

본문내용

행동치료는 인간의 행동이 외부환경의 조건과 학습에 의해 행해진다고 보았다. 마음, 무의식에 대한 성찰이 이뤄지며 인지치료가 발달하게 되는데 이는 자신이 가진 어떠한 특정 신념을 치료함으로써 우울증이 치료될 수 있다고 믿는 것인데 이는 한계가 있었다. 이에 발전된 제3동향은 신념의 변화로 해결되는 게 아니라 지금의 정서가 신념에 지속적으로 관여하고 있다는 원리를 제시했다. 다시 말해 과거에는 내적 경험의 내용자체를 변화시켜야 된다는 주의에서 내적 경험에 대한 관계의 변화를 강조하게 된다.

<중 략>

우울증을 감소시키는 데 있어서 항우울제가 효과적이지만 영원한 치료법은 될 수 없다. 약물 효과는 약을 복용할 때에만 지속된다. 향후 우울증을 예방하기 위해서는 항우울제 사용이 권고되는 방법이므로 의사는 항우울제를 몇 달 혹은 몇 년을 계속 처방할 수 있다.
그러나 많은 사람들은 앞으로의 우울증을 방지하기 위해 다른 방법을 더 선호한다. 마음 챙김에 기초한 인지치료의 목표가 바로 그것이다.
카밧진 박사의 ‘마음챙김에 기초한 스트레스 줄이기(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)'라는 스트레스 완호 프로그램은 스트레스와 통증, 만성 질병에 관련된 마음 챙김 프로그램으로써 만성적 우울증 환자와 불안감, 공황 증세 같은 문제들을 가진 환자들에게도 뛰어난 효과를 보이는 것으로 입증되었다.

<중 략>

MBCT는 단지 두 번의 우울삽화를 가졌던 환자들에게는 아무런 예방 효과가 없는 것으로 보인다. 그 이유에 대한 가능성은 MBCT에 대한 이론적 배경의 관점에서 살펴볼 수 있다. MBCT 프로그램은 슬픈 기분에 의해 재활성화 된 우울한 사고패턴이 재발을 매개하는 과정에 기여하는 바를 줄이고자 고안되었다. Segal 등은 삽화가 반복되면서 우울한 기분과 특정 사고패턴이 연합되면 재발과정이 점점 더 자동적으로 되어 실제 증상이 나타나기 까지 점점 시간이 덜 걸리게 된다고 가정하였다. 삽화의 숫자가 늘어남에 따라 삽화의 시작에서 환경적 유발 사건이 담당하는 역할이 점점 덜 중요해진다는 사실이 관찰되었다.

참고 자료

마음챙김 명상에 기초한 인지치료 Z.V.SEGAL, J.M.G. Williams, J.D. Teasdale 저 |이우경 역 |학지사 |2006.10.30
우울증을 다스리는 마음 챙김 명상 (존 카밧진, 진델세갈, 존 티즈데일, 마크 윌리엄스 저.)애착과 심리치료(DAVID J. WALLIN 저) 위키피디아
Cognitive Behavior Therapy in Korea 2007. Vol. 7, No. 2, 63-82
The Korean Association of Mediational Healing 2011, Vol. 2, No. 1, pp.21-45
[정서조절을 위한 MBCT가 임상군 환자들에게 미치는 효과] 전미애, 김정모
한국심리학회, <한국심리학회지 : 임상> 30권1호 (2011), pp.113-135
[마음챙김에 기반을 둔 정서조절개입이 심리적 건강의 개선에 미치는 효과와 그 변화기제: 정서조절곤란과 마음챙김의 매개역할] 조용래
한국심리학회, <한국심리학회지 : 임상> 31권3호 (2012), pp.773-799
[한국형 마음챙김 기반 스트레스 감수(K-MBSR) 프로그램이 마음챙김 수준, 심리적 증상, 삶의 질에 미치는 효과: 자기수련량 및 참여동기의 역할] 김완석 , 전진수
한국심리학회, <한국심리학회지 : 건강> 17권1호 (2012), pp.79-98
[역기능적 분노표현 및 비합리적 신념과 마음챙김의 관계] 전현숙, 손정락
한국심리학회, <한국심리학회지 : 일반> 30권2호 (2011), pp.377-396
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