운동생리학에대해(체육학 개론 레포트)

목차

1. 운동생리학의 개념 및 정의

2. 운동생리학의 필요성

3. 운동과 에너지 대사
1) 에너지 대사
2) 근육기능과 운동
3) 신경계와 운동
4) 운동과 호흡기능
5) 운동과 순환기능
6) 운동과 내분비 기능
7) 운동과 신체구성

4. 운동 생리
1) 항상성(Homeostasis)
2) 부적 피드백(negative feedback)
3) 근수축의 형태
4) 근섬유의 종류
5) 근육의 종류
6) 무산소성 역치 (anaerobic threshold : AT)
7) 트레이닝과 휴식

※ 참고 문헌

본문내용

1. 운동생리학의 개념 및 정의
운동 생리학이란 일회적 또는 반복적인 운동으로 초래되는 생리 기능적 변화와 그 변화의 원인을 설명하기 위한 학문이다.
즉, 여러 가지 형태의 운동으로 인해 야기되는 인체의 반응과 적응이 인체의 기능적 측면, 주로 수행력 과 건강 등에 어떠한 생리적 의미를 갖는지를 연구하는 것이 운동 생리학이다.
인간의 수행력이 스포츠라는 형태로 구체적으로 기록되기 시작한 이래 비교적 짧은 기간 놀라운 발전을 거듭해 왔다.
이러한 수행력의 행상은 일차적으로 인간 자신을 이루고 있는 각 계통별 기능과 상호 조절 기능의 개선을 바탕으로 하여 이루어진 것이다.
반복적인 운동으로 초래되는 인체의 생리 기능적 개선과 수행력의 개선은 비단 특정 종목에서의 기록 향상에만 의미가 있는 것이 아니라, 각 개인에게 있어 보다 기능적으로 우월한 개체, 보다 건강한 개체 로 살아가는 데 운동이 유용한 수단으로 이용될 수 있다는 것을 뜻한다.
이러한 인체 내 여러 계통의 생리 기능적 변화는 운동의 특성 뿐 아니라, 그 개인이 처해있는 여러 가지 내․외적인 조건에 따라 다양하게 나타날 수 있다.
예를 들어, 근력 운동과 심폐 지구력 운동은 인체의 여러 계통에 각기 다른 영향을 미치게 된다.
그리고 그 개인의 성, 연령, 신체적성 수준, 식사 조건은 물론 그 운동이 행해지는 고온이나 고지대와 같은 외적 환경 조건에 따라서 기대될 수 있는 인체의 기능적 변화는 다르게 나타날 것이다.
따라서 운동 생리학은 필연적으로 다양한 형태의 운동과 그 운동을 행하는 유기체 내의 여러 내․외적 환경 요인이 생리적 기능과 갖는 상호 관계를 주된 연구 영역으로 포함하고 있다.
운동으로 인해 일어나는 인체 기능적 변화와 그 기전에 대한 연구는 체육학을 구성하는 응용적 성격을 갖는 여러 분야의 학문에 필요한 기본적 정보를 제공해 준다.
다시 말하면, 운동 생리학은 체육학의 기본 학문으로서의 성격을 가지고 있어서 수행력 개선과 건강증진이라는 궁극적 목적을 갖고 있는 여러 학문 분야와 직․간접적인 관련을 맺고 있는 것이다.

참고 자료

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www.kesa2004.com - 한국 운동 생리학회
cafe.daum.net/ep-lab - 한양대학교 운동생리학 교실