근육감소증

목차

1. 근육 감소증(Sarcopenaia)
2. 근육감소증의 개선방법

본문내용

인간은 점차적으로 나이가 들어 갈 때마다 근육의 밀도와 기능이 점차적으로 약화되기 시작하는데, 이렇게 노화로 인해 근육이 감소 되는 것을 근육감소증(Sarcopenia)이다.

이 증상은 근육이 감소하고 지방함량이 증가함에 따라 근력이 떨어지고, 이로 인해 여러 증상과 질환으로 발달될 수 있는 증상 중 하나이다.

근육 감소증은 남자보다 여자에게 더 발병률이 높고 연령이 높을수록 체질량 지수(BMI) 즉, 비만인 사람들에게 발병률이 더 높아진다. 우리 몸에 골격근이 감소하고 근력이 저하되면 일상생활에서의 부상의 위험이나 부상이 당하면 통증이 증가 할 뿐만 아니라 체내의 다양한 기능이 떨어지고 뇌로 가는 자극과 혈액 순환이 둔화 되어 뇌기능에도 영향을 주고 하루 종일 무기력 하고 피곤한 증상이 생긴다. 이러한 주요 원인으로는 제일먼저 꼽을 수 있는 신체활동량 부족이다. 신체활동량이 부족하고 섭취하는 양 은 늘어가고 우리 몸에서는 점점 근육량은 감소되고 지방량이 늘어서 내분비 질환이 생기고 그로 인해 혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 몸에서 이상신호를 느끼게 된다.

참고 자료

없음