'정신건강론' 관련 독서 감상문 - 감정사용설명서

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독일의 유명한 심리상담가 롤프 메르클레와 도리스 볼프 부부가 함께 쓴 ‘감정사용설명서’는 지난 2006년 독일에서 출간되어 150주 이상 종합 베스트셀러 순위에 올라 있는 책이다. 이 책은 말 그대로 감정을 어떻게 사용하는지에 대해 설명해 줌으로써 주로 부정적인 감정을 퇴치하는 데 꼭 필요한 내용들을 정리하여 설명해준다. 부정적인 생각이 부정적인 감정과 행동을 유발한다는 진단은 단순하면서도 우리가 평소 간과하는 부분을 찔러 주며 다양한 영역의 부정적 감정들을 해결할 수 있도록 각 장마다 긍정적인 대안과 실행가능 한 연습을 소개하고 있다.

인간의 감정이 어떻게 생겨나며 불안, 걱정, 열등감 죄책감, 질투 우울 등 인간의 기본적인 감정(특히 부정적인)이 우리의 의식과 신체에 어떤 영향을 미치는지 살피고 있다. 저자들은 다년간 심리치료실을 운영하며 만나온 상담자들의 다양한 사례를 들어 인간의 감정과 그 작용을 매우 간결한 문장으로 알기 쉽게 설명해놓았다.

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