운동학습 및 심리

목차

1. 운동학습
제1장 운동학습의 단계와 계별 지도방법
제2장 운동기술의 분류와 측정방법
제3장 반응시간, 주의, 정확성의 원리
제4장 학습 극대화를 위한 연습방법
제5장 피드백 제시방법과 효과

2. 스포츠 심리
제1장 성격과 스포츠 수행
제2장 스포츠 상황에서 동기의 영향
제3장 각성, 불안, 스트레스와 스포츠 수행
제4장 자신감, 주의집중과 스포츠 수행
제5장 수행향상을 위한 심리적 전략
제6장 리더십, 팀 응집력과 스포츠 수행
제7장 스포츠 참가를 통한 심리 발달

3. 운동심리
제1장 운동의 심리적 효과와 메커니즘
제2장 운동행동 이론 모형의 이해와 적용
제3장 운동실천 및 지속을 위한 중재전략

본문내용

Ⅰ 운동학습의 단계와 단계별 지도방법
1. 운동학습의 개념
1) 운동학습의 정의
(1) 정보처리적 관점 : 도식(회상도식, 재인도식)
(2) 다이나믹 시스템 이론 : 효율적인 협응구조
(3) 생태학적 관점 : 지각과 동작 간의 협응

2) 운동학습의 특징
(1) 숙련된 운동수행을 위한 개인능력의 비교적 영구적인 변화를 유도하는 일련의 내적과정
(2) 운동학습 과정 그 자체를 쉽게 관찰할 수 없다.
(3) 운동학습은 반드시 연습이나 경험에 의해서 나타나는 현상을 말하며 성숙이나 동기 또는 훈련에 의한 변화는 포함하지 않는다.
⇒ 운동학습은 개인적 특성을 바탕으로 연습이나 경험을 통해 과제와 환경적인 변화에 부합하는 가장 효율적인 협응동작을 형성시켜 나가는 과정을 말한다.

3) 운동학습과 운동수행
(1) 운동수행은 특정한 목적을 가지고 수의적으로 생성된 동작을 말한다.
(2) 운동학습은 비교적 안정적이고 일관적인 특성을 갖는 내적인 변화를 말한다.
(3) 수행곡선
① 직선형 : 기술의 난이도가 어려울수록 직선의 기울기가 낮아진다.
② 볼록형 : 부적 가속 곡선. 비교적 쉬운 과제. 신경작용이나 협응성이 요구되는 운동의 연습
③ 오목형 : 정적 가속 곡선. 복잡하고 어려운 과제. 근력의 증대가 주요한 원인이 되는 운동의 연습
④ S자형 : 정적, 부적 가속 곡선의 혼합
(4) 파워법칙의 제한점
① 파워 법칙은 종속변인으로 시간을 사용하였을 경우에 전형적으로 나타나는 것으로, 다른 운동수행 변인에 대해서는 이 법칙이 적용되지 않을 수도 있다는 것이다.
② 협응 형태의 질적인 변화는 이 법칙과 일치하지 않는다.
③ 파워법칙을 따르는 수행곡선은 주로 연습의 중간 단계에서의 수행 결과에 대한 정보를 제공할 뿐, 연습 초기나 후기에서의 수행 변화에 대한 정보는 구체적으로 제공하지 못하고 있다.
(5) 고원의 원인과 극복방안
① Siger의 고원의 원인 : 습관의 위계(위계적 구조는 기능을 학습하는 과정에서 아래 단계에서 상위의 단계로 올라가는 과도기에 일어난다.)

참고 자료

없음