재미있는 약이야기 Report 건강보조식품(영양제)의 필요성과 올바른 복용

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재미있는 약이야기 과목시간에 제출한 레포트입니다.
다양한 자료를 찾아서 정리한 레포트입니다.

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본문내용

건강보조식품은 식품이다. 약이 아니다. 단어 자체에도 식품이라고 들어가 있다. 하지만 건강보조식품은 약이다. 이것을 건강보조식품에 대하여 자세히 알아보면서 그 이유를 알아보겠다.
사람들은 생활에 여유가 생기면서 자신의 건강에 대한 관심이 많아졌다. 그래서 건강을 유지하기 위해 이제 사람들은 일상적인 식사에서 뿐 아니라 영양보조제, 건강보조식품으로도 영양을 섭취한다. 하지만 영양제를 먹으려고 할 때 고민하기 마련이다. 이 영양제가 자신에게 맞는 것일까 혹시 해로운 것은 아닐까? 애초에 영양제라는 것이 반드시 필요한 것일까? 또한, 사람들의 소문 혹은 부정확한 지식으로 자신에게 맞는 식품인지도 모르고 무작정 건강보조식품을 먹는 경우가 많다. 그래서 건강보조식품을 제대로 알고 먹기 위한 취지에서 영양제, 건강보조식품이 무엇인지, 어떻게 먹어야 하는지 알아보았다.
첫 번째로 영양제란 무엇인가? 건강보조식품에 관한법률(이하 "건강보조식품법")에서는 건강보조식품을 "인체의 구조 및 기능에 대하여 영양소를 조절하거나 생리학적 작용등과 같은 보건용도에 유용한 효과를 얻기 위하여 정제⋅캅셀⋅분말⋅과립⋅액상⋅환 등의 형태로 제조⋅가공한 식품" 이라고 정의한다.

참고 자료

내 몸에 맞는 영양제는 따로 있다. 박용우 저(넥서스) p.8~p.20
http://mybox.happycampus.com/jk8311/603989 [식품영양]영양제와 건강보조식품의 효과
http://blog.naver.com/aodgud85?Redirect=Log&logNo=130381961
[비타민부작용]비타민 과다복용의 위험!!|작성자 aodgud85
비타민 무조건 많이 먹는다고 몸에 좋을까요? 국민일보 생활/문화 2011.06.13 (월)
비타민·미네랄 과하면 모자라니만… 부산일보 생활/문화 2011.01.18 (화)