건강관리와 의생활 관리

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부모님의 밑을 떠나 대학을 와서 기숙사나 자치를 하면서 공부, 과제, 친구들과 만남 등등 항상 바쁘게 살아가며 자신의 건강관리도 하기 힘든 대학생들!! 자신의 건강상태는 크게 신경 쓰지 않으며, 단순 피로로만 생각하고 지나가기 마련이다. 하지만 오히려 더 큰 화를 불러오게 될 수 있으니 이제부터라도 건강관리가 필요하다는 사실을 이번 ‘건강과 의복’이라는 수업을 들으면서 알게 되었다. 부모님을 떠나 혼자 생활하기에 자신의 건강은 자신의 손으로 챙겨야 한다. 열심히 일한 당신 떠나라, 라는 말도 있지만 열심히 일을 하기 전 자신의 건강을 챙기는 것이 우선이다. 물론 수많은 과제와 공부 때문에 많은 시간과 노력을 투자하여 건강을 챙기기는 너무도 번거롭고 힘든 일이다. 하지만 삶을 살아감에 있어서 가장 중요하게 생명 이다. 그러므로 건강을 관리하는 것이 매우 중요하다. 그래서 나는 이번 수업을 들으면서 ‘나의 건강을 어떻게 관리를 할까?’ 라는 생각을 했었다. 그리고 결정한 첫 번째 방법이 바로 운동이다.

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