비만관리

목차

1. 비만의 정의

2. 비만의 원인
1) 유전적 요인
2) 내분비계의 이상
3) 잘못된 식습관
4) 신체 활동 부족(운동 부족)
5) 심리적 요인

3. 비만의 유형

4. 비만의 측정

5. 비만의 실태
1) 세계적 비만의 추세
2) 우리 나라 비만 유병률

6. 비만의 관리
1) 식이요법
2) 운동요법

7. 참고문헌

본문내용

1. 비만의 정의

비만이라는 단어의 어원은 ob(over)와 edere(to eat)이며, 단순히 체중이 많이 나가는 과체중을 의미하는 것이 아니라 체내에 지방세포의 수가 증가하거나 크가가 커져서 피하층과 체조직에 과도한 체지방이 축적된 결과 피하지방을 비롯한 내장 지방 저장량이 비정상적으로 많아진 상태를 말한다.
비만은 미국을 비롯해 전 세계에서 경고의 수준을 넘어 이미 질병으로 분류 되어 있다.

2. 비만의 원인
1) 유전적 요인
부모가 비만일 경우 그 자녀가 비만으로 진행될 확률이 높은 편이다. 비만의 유전성에 대하여 부모-자식 간의 비만상관도를 조사한 결과, 양쪽 부모가 정상인 자녀 중 비만이 될 가능성은 10%, 한쪽부모가 비만인 경우에는 50%, 양쪽 부모 모두 비만일 경우에는 80% 정도 가능성이 있다는 것이다. 그러나 이것은 비만의 유전성을 독립적으로 나타내는 것이 아니라, 그 가정의 식습관이나 생활 패턴과 같은 환경적 영향이 복합적으로 작용한 결과 이다. 이런 유전에 의한 비만 환자의 경우 기초 대사량이 낮은 특징을 갖고 있으며, 지방세포 수가 증가하는 것과 지방세포 크기가 커지는 혼합형으로 나타나는 경우가 많다.

2) 내분비계의 이상
기초 대사량이란 신체의 특별한 운동 없이 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소비량을 말하며, 보통 체표면적에 비례한다. 따라서 같은 열량을 섭취해도 기초 대사량이 낮으면 에너지를 다 소비하지 못해 지방세포 수가 늘어나면서 비만을 야기하게 된다.
이러한 내분비 이상은 비만 환자의 1%에서 나타나므로 비만의 원인으로써 흔한 경우는 아니다.
⑴ 갑상선 기능 저하증
갑상선의 호르몬의 분비가 감소하면서 기초 대사량이 저하되어 비만을 야기하지만, 또 폐경이 되면 에스트로겐 분비가 감소하고 피하지방 합성이 촉진되어 비만을 초래한다.

참고 자료

비만에 대한 세계적 추세 2007 B.M.Popkin, University of North Carolina, USA
비만 관리학 2010 훈민사 김명순
네이버 건강 이미지
비만치료가이드 2007 대한비만학회 대구경북지회
E-나라지표
http://www.index.go.kr/potal/main/EachDtlPageDetail.do?idx_cd=2705