[심리학] 인간의 정서와 신체 반응의 관계

등록일 2003.06.25 한글 (hwp) | 18페이지 | 가격 1,000원

목차

Ⅰ.머릿글

Ⅱ. 중심내용 및 끝맺음
(1)스트레스는 무엇인가
(2)스트레스 이론
1.셀리에 이론
2.홈스와 라헤(Holmes와 Rahe) 이론
3.라자루스(Lazarus)의 이론
(3)스트레스 이해를 위한 절충 모형
1.잠재적 스트레스원
2.주관적인 인지적 평가
3.스트레스반응
4.스트레스의 결과
5.스트레스를 이겨 나가는데 영향을 주는 요인들

본문내용

4.스트레스의 결과
대부분의 스트레스 경험은 장기간의 영향을 끼치지는 않는다. 우리는 매일 수많은 작은 스트레스와 싸우지만 이들 대부분은 지속적인 영향을 주지 않고 일시적인 파문으로 끝난다. 그러나 때로는 스트레스의 정도가 심각하거나 여러 가지 스트레스가 함께 작용한 결과로 장기간의 영향을 미치기도 한다. 스트레스의 효과는 긍정적인 것과 부정적인 것, 그리고 장기와 단기 등으로 나누어 볼 수 있다.
① 긍정적 결과
스트레스의 긍정적 결과는 부정적 결과에 비해 보다 미묘하거나 장기적이어서 깨닫기 어려울 수 있지만, 스트레스가 반드시 부정적인 결과로만 귀결하는 것은 아니다.
기본 욕구의 충족. 만약 스트레스가 전혀 없는 상태로 살아간다면 우리는 숨막히는 권태를 경험할 지도 모른다. 최적 각성이론에 따르면, 사람은 어느 정도의 자극과 변화와 도전을 요구한다. 인생에 도전이 없다면 정말 덤덤할 수 있다. 이런 면에서 어느 정도의 스트레스는 우리의 욕구를 충족시켜주는 측면이 있다.
성장 기회와 촉진. 스트레스 경험을 통해 개인적 성장이 촉진될 수 있다. 어려운 과제를 성공적으로 수행하거나 심지어 실패하는 경우에도 그런 경험이 없었다면 깨닫지 못할 인생의 깊은 의미나 통찰력을 얻게 되거나 새로운 기술을 배울 기회를 갖게 된다. “비 온 뒤에 땅이 더욱 굳어진다”는 말이 있듯이, 스트레스나 실패 경험은 인생의 폭과 깊이를 더하고 성취의 기쁨을 배가할 수 있다.
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