운동상해

등록일 2003.06.25 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 500원

목차

1. 운동상해의 개념

2. 운동상해의 원인
* 내적요인과 외적요인
1) 준비부족
2) 기술미숙
3) 과도한 긴장과 주의산만
4) 과도한 운동

3. 관절과 인대의 운동상해

본문내용

* 운동 상해란? : 운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의
부상을 말한다. 운동 상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되
는 외상과, 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 상
해로 구분 된다. 운동 상해는 신체의 기능을 약하게 할 뿐 아
니라 운동에 대한 흥미를 잃게 하므로 운동 상해의 원인을 바
로 알고 주의를 기울여 예방하여야 한다.

1. 운동상해의 개념

1) 운동중 자신의 신체에 갑작스런 외부의 충격과 자신의 부주의로 발생하는 모든 부상을 운동상해라 한다.
2) 운동상해의 종류 : 운동중 외부의 직접적 충격에 의해 발생하는 골절, 탈구, 염좌, 창상, 타박상 등과 경미한 외상의 반복, 과도한 훈련에 의한 건, 근육, 골막의 염증 등이 있다.
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