[운동과 노화] 운동과 노화

등록일 2003.06.24 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,100원

목차

-Psychological function
-Physical activity and cognitive function
-Physical activity and depression
-Physical activity and perceptions of control
- Recommendations
-The benefits and contraindications of exercise in the frail and very old.
- Recommendations

본문내용

노인들이 운동을 통한..사회적 신체적..심리적 효과와 운동을 통해서..노인들의 신체적..수준의 저하를 지연시킬수 있으며, 이를통하여 질병 완화

① adults Ex. 목표
·cardiovascular Dx., cancer, DM 예방
·life expectancy 연장
·aging에 따른 biological changes 최소화
·disuse syndroms 최소화
·chronic Dx. 조절
·psychological health 최대화
·↑mobility & function
·geniatric syndromes 회복
② Aging에 따른 physiological changes
·↓aerobic capacity
·↓muscle strength
·↓muscle mass
·↓bone density

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