라마즈분비법

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심리적 안정과 반복적인 호흡법 연습이 고통없는 라마즈 분만으로 이끈다.
라마즈 분만법은 자연분만 때 일어나는 진통을 심리요법을 통해 최소화하는 분만법. 러시아의 민간요법에 기원을 둔 분만법으로 출산을 미리 준비하고 기다림으로써 진통의 강도를 줄일 수 있다는 것이다. 현재처럼 본격적인 분만법으로 모습을 갖춘 것은 프랑스의 산부인과 의사인 페르낭 라마즈에 의해서이다. 먼저 출산 진행에 따른 자신의 몸 변화와 아기 상태를 이해하는 것이 라마즈 분만법의 시작이다. 그리고 연상법, 이완법, 호흡법을 통해 진통의 강도를 줄이고, 출산의 진행을 빠르게 진척시킨다. 출산이라는 급박한 상황에서 몸을 이완시키고 특정한 호흡을 하기 위해서는 무의식 중에라도 연상과 이완, 호흡을 동시에 할 수 있도록 많은 연습을 해두어야 한다. 즉 산모의 노력에 따라 라마즈 분만이 성공적으로 진행될 수도 있고, 아무 소용이 없을 수도 있다.
라마즈 강좌에 등록하면 남편과 함께 분만장에 들어간다.
라마즈 분만법에서 특징적인 것은 남편이 분만에 참여할 수 있다는 점이다. 남편이 분만에 참여함으로써 산모는 심리적인 안정을 얻을 수 있으며, 출산을 공동 체험함으로써 부부의 유대관계도 깊어진다. 남편의 분만 참여는 반드시 라마즈 강좌를 부부가 함께 수료했을 때 가능하며, 강좌를 수료했더라도 분만 참여는 개인적인 선택이다.

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