나의 스트레스 대처방법

등록일 2003.06.22 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 내가 생각하는 스트레스
2. 나의 스트레스 원인
3. 스트레스를 덜 받기위한 나의 노력
4. 나의 스트레스 대처 방안

본문내용

스트레스를 덜 받기 위한 나의 노력

스트레스를 덜 받기 위해 특별히 노력하는 것은 없지만 나의 말주변에 대한 스트레스를 줄이기 위해 말을 많이 안 하는 편이다. 그리고 책을 많이 읽는다. 이번 학기엔 공모전이 줄줄이 있어서 책을 많이 못 읽었지만 특별히 바쁜 일이 없거나 자투리 시간이 나면 책을 읽는 것으로 시간을 때운다. 책을 읽으면 마음도 평온해 지는 것 같다. 그리고 내가 지금 신경 쓰고 있는 일을 좀더 깊이 생각하고 긍정적으로 결론을 낼 수 있는 것 같아 책을 읽는다.
스트레스를 덜 받기 위한 노력이 또 하나 있다면... 이미 벌어진 일을 되씹어 생각하지 않으려고 한다. 다시 생각하면 할수록 후회만 되고, 내 자신이 한심해 지니깐... 내 자신에 대해 용기가 없어질 때, 한심하게 느껴질 때가 스트레스를 많이 받는 것 같다. 그래서 아예 생각을 안 하려고 노력한다. 그리고 스트레스를 받을만한 일이 일어나지 않게 하려고 노력한다.
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서