생활체육으로서의 에어로빅

저작시기 2003.06 |등록일 2003.06.20 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,500원

소개글

많은 도움이 되시길 바랍니다^^

목차

1.생활체육으로서의 에어로빅 필요성

2.수업을 듣고나서 느낀 점

본문내용

21세기를 맞이하면서 우리나라도 기술 및 스포츠 사업이 과학적으로 발전하고 있다.또 현대 사회는 과학 기술의 눈부신 발전에 따라서 일상생활 또한 기계화, 자동화됨으로써 과거에는 힘든 육체적 활동이 요구되는 대부분의 일들이 자동화 된 기계에 의해 이루어지고 있고 인간은 단지 손가락 운동만을 하는 존재로 점점 변화되어 가고 있는 실정이다.과도한 스트레스까지 가중되는 현실이라면 현대인의 건강 수준은 아마도 위험수위를 나타내게 될 것이라고 할 수 있다.신체활동의 부족 또는 운동부족으로 일어나는 현상이 원인으로 발생되는 갖가지 퇴행성 질환으로 고통을 받고 있거나 심지어는 목숨까지 잃고 있다. 이렇게 운동 부족이 원인이 되어 발생하는 질병을 “운동 부족증” 이라고 부르고 있으며, 이의 구체적인 내용은 고혈압, 동맥 경화, 비만, 뇌졸중, 당뇨병 등 순환, 호흡, 내분비 기계의 만성 퇴행성 질환 등이 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 에어로빅(Aerobic) 14 페이지
    1. 정의 에어로빅댄스는 에어로빅 운동과 같은 취지를 가지고 있는 것으로 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻게 하는 것이다. 이것은 무용을 위한 것이 아니고 건강을 위한 신체적성의 한 방법으로서 구성..
  • [에어로빅 이론] 에어로빅스 7 페이지
    에어로빅의 정의 에어로빅은 전신의 움직임에 맞춰서 실시하도록 고안, 안무되었는데 이것은 종래의 일반운동에 부족한 유희성을 가미하고 경쾌한 음악에 맞춰 안무된 전신 지구력이 요구되는 운동으로, 최근에는 시대의 흐름에 따라 여..
  • [★생활과 건강★]*유산소운동과 무산소운동의 차이점* 15 페이지
    에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 ..
  • [PPT][생활체육] 생활체육의 개념과 중요성 및 생활체육 발전방안, 우리나라 생활체육 제.. 34 페이지
    제 3공화국 엘리트체육 육성에 총력 열악한 체육시설 – 미약한 정부지원 -서울운동장 야구장(1959.8) -효창운동장(1960.10) -장충체육관(1962.12) 국민체육진흥법 제정(법적 장치..
  • 생활체육의 실태, 정책사업, 활성화 방안 13 페이지
    Ⅰ. 생활체육의 개요 1) 생활체육이란? 생활체육은 어린이에서부터 노인에 이르기까지 모든 사람이 성별, 인종, 종교 등에 관계없이 개인적 생활 영역 안에서 각자의 취미와 여건 및 환경에 따라 여가 시간을 이용하고 자발..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서