[건강관리]현대인의 건강관리

저작시기 2006.06 |등록일 2003.06.14 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 700원

소개글

좋은자료이니 많이들 참고하세여~~^^

목차

1. 서론
2. 성인병의 특징
3. 성인병의 예방
4. 성인병을 관리하는 방법
5. 어린이의 식생활과 성인병

본문내용

1. 서론.
의학이 발달되고 생활수준이 향상되어 있는 오늘날 현대인은 과거 어느 때 보다도 오히려 건강하지 못 해 질병에 시달리고 있으며, 특히 성인병인 심장병, 고혈압, 당뇨병, 비만증, 암 등의 만성질환으로 인한 사망률이 급증하고 있는 실정이다. 1999년 서울시의 보건사회연구원에서 조사된 보고에 의하면 서울 시민은 타 지역에 비하여 병원 건강검진과 외래진료를 많이 이용하고 있지만 ,10명중 3명이 1가지 이상의 만성질환을 앓고 있는 것으로 나타났다. 이러한 만성 질환 중 사망률이 가장 높은 것은 심혈관계 질환인 심장병, 고혈압, 뇌졸중이 원인이 되어 과거보다 더 증가하고 있는데, 이들 성인병은 건전한 생활 습관과 적당한 운동을 한다면 예방이 가능하다.
현대인은 건강에 대한 욕구가 무엇보다도 강하다. 심지어는 너무 지나치리 만큼 과민한 사람도 많다. 몸에 이롭다면 안 먹는 것이 없다. 어떤 음식은 몸에 기를 도와서 좋고, 어떤 보약은 혈을 도와서 좋고, 무엇을 잡아먹으면 양기에 더 없이 좋다는 등 이런 저런 소문에 의해 개구리까지 잡아 탕을 해먹는다고 하니 개구리 씨가 마르게 될 지경이다. 하루 세끼 밥 거르지 않으면 그만한 보약은 없다. 오늘날 너무도 과잉 영양 섭취가 성인병의 원인이 되고 있으니, 아무리 잘 먹는다 해도 체력은 증가하지 않는다. 체력증진은 운동하는 일이다. 지혜로운 사람은 영양과잉 보다는 산소 과잉을 더 추구한다. 음식은 몇 일 안 먹어도 살 수 있으나 산소는 단 5분만 정지되어도 뇌사상태가 된다. .

참고 자료

홍창의. (1994) : 소아과학.
대한의사협회지. (1995,2)
박노예, (1993) : 보건교육,
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