우수한 선수가 되기위한 체력요인과 기술요인(배드민턴)

등록일 2003.06.14 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

수고...

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ본론
1.체력의 개념
2. 운동선수의 유연성 운동
3. 훈련방법
4..트레이닝의 실제

Ⅲ.결론

본문내용

우수한 경기자가 되기 위한 체력요인과 기술적 요인에는 어떠한 것이 있을까? 배드민턴 선수들이 우수한 선수로 거듭나기 위해서는 이러한 요인들이 적절히 갖추어져야 한다. 그렇다면 그런 체력요인과 기술요인에는 어떤것들이 있는지 살펴봐야 할 필요성이 있다.
그렇다면 배드민턴에서 트레이닝은 체계적이고 계획적인 연습을 통하여 경기력을 향상시키는데 있다고 본다. 자신의 종목에 적합한 체력 향상, 기술의 습득, 정신 훈련 등이 포함 되어야 하며 보다 과학적인 트레이닝을 하기 위해서는 트레이닝의 원리를 잘 이해하고, 스포츠 과학의 기초 지식을 종목에 적용하는 적극적인 태도를 기르도록 노력해야 한다.
우선 체격요인을 살펴보기로 하자. 체격요인에는 길이요인(키, 상지장, 하지장, 수장, 족장, 족폭), 무게요인(체중, 체지방, 제지방, 체지방율, 근육량), 둘레요인(허벅지 둘레, 종아리 둘레, 발목 둘레)으로 나눌 수 있다. 세부요소는 위에서 적은 내용이 전부가 아니고 편의상 측정된 내용을 중심으로 구분한 것이다.
운동선수는 키와 몸무게 그리고 체지방율이 문제되지 않는다고 생각하는 사람은 없을 것이다. 운동을 하는데 있어 알맞은 키와 몸무게 그리고 지구성을 위해서는 적당한 체지방율을 유지해야 한다. 체지방율이 지나치게 낮아도 문제지만 너무 높으면 일반인뿐 아니라 운동선수에게도 부정적인 영향을 미친다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 배드민턴 운동프로그램 만들기 18페이지
    -선수 단점 : 스매싱, 풋워크 선수소개 vs 다덤벼 배드민턴 체력요인 ... . 따라서, 배드민턴 긴요하게 요구되는 체력요인이다. 민첩성 : 신체를 재빨리 ... 배드민턴 이름 : 심원준 나이 : 만 23세 키 : 178 cm 체중
  • 태권도와 겨루기 레포트 10페이지
    관점이 되고 있기 때문이다. 4. 태권도 선수트레이닝 요인 트레이닝 ... 요인들은 운동선수의 연령, 개개인의 잠재력, 트레이닝의 준비상태, 수준 ... 은 그렇게 간단하게 구성되어지지 않는다. - 체력요인은 근래에 들어 다양하게
  • 태권도 선수의 상해의 예방과 치료방안 37페이지
    지도하여야 한다 No injury 체력 기술 선수 역량 및 능력 트레이닝시 ... 체력기술트레이닝 법과 주의사항 태권도 운동 상해와 처치법 조사의 ... 체력기술트레이닝 법과 주의사항 태권도 운동상해 예방책 태권
  • 태권도 선수들의 운동상해 37페이지
    체력기술트레이닝 법과 주의사항 태권도 운동 상해와 처치법 조사의 ... 적인 체력기술트레이닝 법과 주의사항 태권도 운동상해 예방책 태권 ... 지도하여야 한다 No injury 체력 기술 선수 역량 및 능력
  • [예체능]축구지도안 8페이지
    . 축구의 역사 3. 축구선수의 조건 (1) 기술요인 (2) 체력적 ... 점에서 기술적인 요소는 매우 중요한 변수로 작용한다. (2) 체력요인 ... - 기술적인 요인과 더불어 체력적인 요인도 매우 중요한 것으로서, 우선
  • [스포츠심리학] 스포츠심리학(정신력) 11페이지
    , 적정한 체지방 유지 등 각 종 체력요인을 강화시킬 수 있는 트레이닝 ... . 우리나라 남ㆍ여 우수선수들의 정신력 프로파일(신동성) 각 요인별 득점 ... 사격 선수들이 높게 나타났으며, 레슬링, 축구, 배드민턴과 양궁 선수
  • [운동]체력의 중요성 7페이지
    주요 요인들로는 체력, 기술, 전술, 정신력 및 지적능력 등의 다섯 가지가 ... 위해 필요한 체력을 말하며, 기술의 정점을 결정짓는 중요한 요인 ... 위해 기술체력이 완벽하게 이루어져야 우수한 경기운영을 수행 할 수
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      우수한 선수가 되기위한 체력요인과 기술요인(배드민턴)