비만의 측정법과 식이요법

등록일 2003.06.13 한글 (hwp) | 24페이지 | 가격 1,500원

소개글

비만의 측정법과 식이요법에 대하여 정리했습니다.
믿고 받아보세요..

목차

1.비만의 측정과 판정법
2.비만의 원인
3.비만의 식사요법
4.비만을해소하는 식사법과 개선행동요법
5.다이어트에 관한 기초지식
6.맺음말

본문내용

비만의 측정과 판정법

1)외관에 의한 비만 판정
최초의 판정은 비만 상태의 외관만을 주관적으로 관찰하여도 알 수 있다. 리레이는 비만을 지방의 침착상태에 따라 남성형, 여성형, 내분비형 비만 등으로 분류해서 설명하였다.
남성형 비만은 상반신 비만으로 주로 복부 등에 지방 침착이 많아 복부형 비만 또는 사과형 비만이라고도 불린다. 한편, 여성형 비만은 하반신 비만으로 복부로부터 아래쪽으로 지방축적이 많아 둔부형 비만 또는 서양배형 비만이라고도 한다.
상반신 비만 또는 하반신 비만의 판정은 W/H비를 이용한다. W/H비가 남자는 1.0이상, 여자는 0.9 이상이면 상반신 비만으로 판정한다.
지방조직이 상반신, 목, 얼굴에 많은데 비해서 손발이 가늘면 내분비형이라고도 말한다.

2)체지방량에 의한 비만의 판정
피하지방두께와 체지방률의 측정에는 여러 가지 측정법이 이용된다.
 피하지방두께 계측
피하지방두께는 상완후면, 등, 복부 등의 피하지방두께를 캘리퍼에 의해 계측한다.
상완후면 중앙부 피하지방 두께와 견갑골하부 피하지방두께를 가산해서 지방률을 산출하며 표에 의해 비만도를 판정한다.

참고 자료

[참고문헌]
건강기능성 식품 한명규 저 신광출판사
식사요법 모수미, 이연숙, 구재욱, 손숙미 공저 교 문 사
21세기 영양학 원리 최혜미, 김정희 공저 교 문 사

[참고 사이트]
http://www.angeldiet.co.kr/
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 비만과 체중조절 4페이지
    제5장 비만과 체중조절 제1절 비만 1.비만의 정의 -비만은 섭취하는 에너지보다 소비하는 에너지가 적어 그 잉여에너지가 지방질로 바뀌어 몸안의 여러 부분에 축척외어 체중이 늘어나는 현상. 2.비만의 종류 -1)지방세포 증식형: 지방세포의 수가 증가되는 형태, 정상인에 ..
  • 비만 2페이지
    1. 비만의 정의 비만이란 몸 안에 지방이 과도하게 축적된 상태로 지방으로 나가는 무게가 전체 체중에서 남자인 경우 25%를 넘을 때, 여자의 경우 30%를 넘을 때 비만 이라고 할 수 있다. 비만은 크게 단순성 비만과 이차성 비만으로 나눌 수 있다. 단순성 비만은 에..
  • 비만의종류, 남자여자의 비만구분 다이어트 7페이지
    비만의 분류 비만이란? 일반적으로 과체중 상태를 의미하지만, 정확하게는 신체에 지방이 과다하게 축적하고 있는 상태를 가리키고, 에너지 섭취량이 에너지 소비량을 초과하게 되어 남는 에너지가 체지방으로 변하여 체내에 누적됨으로써 체중이 이상 증가하는 현상이다. 비만의 원인..
  • 비만에 대하여 8페이지
    1. 비만의 정의 비만이란 체내에 지방이 과도하게 적되어 있는 상태로 체중에서 지방이 차지하는 비율이 높은 상태를 말합니다. 남자는 체중의 20-50% 이상, 여자는 체중의 30-35% 이상이 지방인 경우를 비만으로 칩니다. 비만의 판정은 축적지방량의 측정에 의한 판정..
  • 비만과 운동 8페이지
    비만과 운동 ◎ 비만이란? 비만이란, 단순히 체중이 많이 나가는 과체중과는 다르다. 운동선수들의 경우 신장 180cm에 체중이 90kg이 나가도 그다지 살이 쪄보이지 않는 경우도 많다. 선수들의 경우 체지방보다 제지방(체지방을 제외한 근육, 뼈 등을 말한다)량이 많기..
  • 비만의 종류(유형) - 상체비만과 하체비만, 피하지방형 비만과 내장지방형 비만, 세포증식형 비만과 세포비대형 비만 4페이지
    비만의 종류(유형) 비만의 종류(유형) - 상체비만과 하체비만, 피하지방형 비만과 내장지방형 비만, 세포증식형 비만과 세포비대형 비만 목차 1 비만의 종류 I. 상체비만과 하체비만 1. 상체비만 : 남성형, 사과형 비만 2. 하체비만 : 여성형, 서양배형 비만 3. ..
  • 비만치료방법 및 문제점 6페이지
    Ⅰ.서론 1. 비만의 정의 - 비만이란 체내에 지방 조직이 과다하게 축적된 상태를 의미하는 것으로서 심혈관계 질환, 고혈압, 당뇨병 등 각종 질환의 위험요인일 뿐 아니라 개인의 행동양식 및 정신적인 면에 까지 영향을 미치는 주요한 건강 저해 요소이다. 비만은 과 체중과..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      비만의 측정법과 식이요법