상처받은 내면아이 치유 요약 및 독후감

목차

서문

제1장. 당신안의 상처받은 내면아이가 당신의 인생을 어떻게 엉망으로 만들어 버리는가?
1. 상호의존증
2. 공격적 행동
3. 자기애성 성격장애
4. 신뢰의 문제
5. 표출된 행동/ 내면적 행동
6. 마술적인 믿음
7. 친밀감 장애
8. 무질서한 행동,
9. 중독적이고 강박적인 행동
10. 사고의 왜곡
11. 공허감(무관심,우울)

2장 당신안에 있는 놀라운 내면아이가 어떻게 상처받게 되었는가
1. Wonder(경이)
2. Optimism(낙천주의)
3. Naïveré(순진함)
4. Dependence(의존성)
5. Emotions(감정)
6. Resilience(쾌활함)
7. Free play(자유로운 활동)
8. Uniqueness(독특성)
9. Love(사랑)
10. 영적인 상처
11. 성적학대
12. 신체적학대
13. 문화적 수치심
14. 중독된 수치심
(제2부당신안의 상처받은 내면아이의 치유)

3 장 초기 고통치료
1. 감정의 중요성
2. 억압된 감정
3. 고통과 뇌
4. 방어기제와 차단된 뇌
5. 초기 고통 연구
6. 감정을 느끼기

4장 당신 안에 있는 갓난아이 치유하기- 나는 너다
1. 정상적인 신생아기
2. 부모되기-세상에서 가장 힘든일
3. 성장장애
4. 보고하기
5. 편지쓰기

5 장 당신안의 유아를 치유하기- 대립적결속,나는 나다

6장 당신 안의 학령전 아이를 치유하기- 나는나다,(나는어떤 사람인가)

7장 학령기 아이를 치유하기- 나는 능력이 있다

8장 당신 자신을 다시 세우기 - 새로운 청소년기- 나는 유일한 나다

9장 당신의 성인자아를 잠재력의 새로운 자원으로 활용하라

10장당신의 내면아이에게 새로운 허가를 해 주라

11장 상처받은 내면아이를 보호하기

12장교정훈련을 실행에 옮기기

13장 재생과 변환의 보편적 상징으로서의 아이

14장 하나님의 형상으로서의 놀라운 아이

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본문내용

나는 지나간 나의 어린 시절을 되돌려 받고 싶다, 이것이 내가 가장 받고싶은 선물이다, 이미 오래전에 떠나가버린 지난 어린 시절의 아이 그 아이가 지금도 당신과 내 안에 살고있다, 그 아이는 당신고 나의 마음의 문 뒤에 서서 혹시라도 자신에게 무슨 멋진 일이 일어나지 않을가 하고 오랫동안 간절히 기다리고 있다. - 로버트 펄험(Robert Fulghum) 서문
어린 시절의 크고 작은 상처들을 품은 채로 우리는 성인이 되어서 살아간가, 다시말해, 상처입은 내면아이를 품은 채 겉만 성장해 어른이 되는 것이다, 그러나 치유되지 않은 상처들은 아직도 우리안에 남아있으며 불행하게도 가장 가까운 사람들에게 그 상처를 전달하며 살아가게 된다. 우리가 우리 안에 있는 상처들을 발견하지 못하고 치유하지 않는다면 그것은 이생의 모든 문제의 가장 큰 원인으로 남을 것이다. 누구든지 자신의 진정한 변화를 원한다면 반드시 자신의 어린 시절로 돌아가 거기서부터 다시 시작하지 않으면 안된다. 그러나 우리가 다시 어린 아이가 된다는 것은 불가능하다, 하지만 우리안에 아직 살고있는 내면 아이에게로 돌아갈수는 있다. 진정한 상담자가 되려면, 상담자 자신이 어린 시절의 발달 과정을 되돌아보고 각 발달 단계에 따른 미해결 욕구와 과제를 발견하는 것이 가장 우선적이다

<중 략>

교정작업은 내면아이 치료작업(inner child work)중에서 가장 희망적인 부분이다, 우리의 상처는 부분적으로는 학습결핍의 결과라고 할 수 있기에 새로운 학습을 통해 그러한 결핍들을 교정할 수 있다, 상처받은 내면아이를 지닌 채 성장한 우리들 대부분에게서는 각 발달간계상 습득했어야 했던 기술의 결핍으로 인해 생긴 엄청난 고통과 불안이 자리 잡은 커다란 내면속의 공간을 지닌 채 살고 있다. 교정훈련을 통해 상처받은 내면아이로 하여금 결점이란 사실상 결핍이었다는 점을 이해할 수 있도록 도와줄 것이다, 정규적으로 마사지 받아보기, 목욕탕안에서 신체감각에 관심을 가지며 시간 보내기 등과 같은 훈련으로 갓난아기의 욕구 충족을 위한 훈련을 할 수 있을 것이고 음식을 먹으면서 시간보내기, 새로운 환경 관찰, 등을 통해 유아기의 욕구충족을 위한 훈련을 할 수 있을것이며 유아기의 독립을 위한 훈련들인 분노에 대처하는 연습, 직면 연습, 사고 연습, 유치원시기와 원부모와의 밀착관계를 깨트리는 연습 나의 신화 또는 옛날 이야기 끝내기 등의 각각의 훈련을 통해 우리의 내면아이가 가지고 있던 결핍과 상처를 극복할 수 있게 도와줄 수 있을 것이다.

참고 자료

없음